女優の美容法&健康法 知恵袋

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た た行女優

平愛梨の美容法&ダイエット法

プロフィール 平愛梨(たいらあいり 女優・タレント) 1984年12月12日生 兵庫県明石市出身 O型 身長155cm クラシックバレエ・琉球舞踊などダンスが得意 両親は鹿児島県沖永良部島出身 平祐奈さんは実の妹

2018~2013年 平愛梨さんがずっときれいな理由

 

運気を上げたいなら運動しろと家族に言われていたので、運動はしている。前向きになれる。

 

「ロケの必需品はアネッサ パーフェクトUV アクアブースター。しっかり紫外線から守ってくれ、保湿効果が高くみずみずしい。お気に入りで5年愛用中。」

 

「夜に外食をする日は、朝食か昼食をバナナジュースのみにする。」

 

「常にバッグに入っているのはインテグレート サクラドロップエッセンス スティック。ほんのりピンクに色付き、使い勝手が良い。1年くらい愛用。」

 

「シャンプーとコンディショナーは10年間、資生堂のTSUBAKIを愛用。しっとりした洗い上がりや香りが好き。」

 

フェルゼア ハンドモイスチャーミスト 無香料は、愛用して2年の超お気に入りアイテム。保湿力が高いのにベタベタしない。寝る前にひと吹きすると乾燥知らずの手になる。

 

リラックスできるお風呂の時間を美容の軸にしている。水分をとりながら、41度のお湯で半身浴をする。入浴中はマッサージアイテムで身体をもみほぐして、たっぷり汗をかく。お風呂は美容にもスタイル維持にも役立っている。

 

外ロケが長かった日はHAKU メラノシールドマスクをして、美白しながら保湿ケアする。涙袋のシワが気になってきたので、入浴中や朝晩のスキンケアでクリームをたっぷり塗って保湿している。

 

日焼けしやすい体質なので、夏の紫外線対策に資生堂 アネッサ パーフェクトUVがマスト。べたつかないし、サラッとして使い心地が良い。

 

スキンケアが嫌いなので、オールインワンタイプのものを愛用。メイクした日は帰宅後に即洗顔。しっかりメイクした日はマジックソープ チェリーブロッサム を愛用。身体もこれで洗う。

 

 

平愛梨さん愛用コスメ

平愛梨さん愛用日焼け止めアネッサ


アネッサ パーフェクトUV アクアブースター
汗や水に触れると紫外線をブロックする膜がさらに強力になる。

 

平愛梨さん愛用ハンドケアコスメ フェルゼア ハンドモイスチャーミスト


フェルゼア ハンドモイスチャーミスト 無香料
ワンプッシュで簡単なのに、微細なミストが肌(角層)深くまですばやく浸透し、うるおいが持続。べたつかないから、PCやスマートフォンにもすぐに触れられ、顔やボディにも使える。(メイクの上からでもOK)。

 

平愛梨さん愛用シートマスクHAKU
観月ありさ・平子理沙・小嶋陽菜・森下悠里さんも愛用


HAKU メラノシールドマスク

 

平愛梨さん愛用スキンケアコスメ マジックソープ


ドクターブロナー マジックソープ チェリーブロッサム
毛穴の黒ズミまで溶かすのにつっぱらず、モデルのようなスベスベ&クリアな美肌にする米国Dr.ブロナー社製のカスチール石鹸。単純なオリーブ石鹸と違いオリーブ油、ヤシ油で作ったベースに潤い美肌成分ヘンプ油と保湿成分ホホバ油を絶妙にブレンド。
 

 



た行女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

 

田中麗奈の美容法&ダイエット法

プロフィール 田中麗奈(たなかれな 女優) 1980年5月22日生 福岡県久留米市出身 A型 身長158cm 特技は茶道・着付け・日常会話レベルの北京語
幼少から女優を志し、小学生の頃からオーディションを受ける 高校在学中にサントリージュースなっちゃんの初代キャラクターに 
日本台湾合作映画「幻遊伝」で主演 20代後半に北京語を生かし海外進出に挑戦するも、スケジュールの都合やオーディション落選などで挫折したと語っている 手を動かすことが好きで刺し子などもする

2018・2017年 田中麗奈さんの美しくなる日常生活とは?

 

1日2・3回入ることもあるくらい、お風呂がすごく好き。バスオイルなど入浴剤をいれて、本を読みながら1時間くらい入る。

 

料理が好きで和食をよく作る。和食はヘルシーだし健康的、しかも馴染みがあるので簡単に作れる。お味噌汁がすごく好きで、地元の福岡県久留米市の味噌を送ってもらう。出汁も九州のものを使っている。和食が好き。

 

日本舞踊は行ける時は週3回ほど通っている。中腰にもなり体の上げ下げで汗をかくので、適度な運動になる。

 

毎日シートパックをする。パックは本当に頻繁にしている。

 

 

 

2016~2013年 田中麗奈の美容法&ダイエット法

 

美容や健康管理は仕事のうち。外食が続くと太ったりむくんだりするので、おみそ汁を作るだけで体調を整えられる。

 

豆乳を毎日飲む。納豆もほぼ毎日食べ、ヤマ芋をよく食べる。今はタロイモに凝っていて毎日ゆでて食べている。女性ホルモンのバランスを整え、食物繊維も入ってて炭水化物も摂取できる。

 

美容のために、お風呂に塩を入れて半身浴をする。汗をたっぷりかく。入浴後は体をふく前にオイルを塗り血行をよくしてから、クリームを塗って全身を整える。保温のためのフタをするのが習慣。

 

健康のために4年くらいヨガを続けている。ジムでトレーニングもしているし、健康には運動が一番。

 

水筒にお湯を入れて持ち歩くし、湯たんぽは撮影現場に持っていく。お風呂には備長炭を入れる。お湯が柔らかくなり、身体がポカポカに。靴下は4枚重ねの冷え取り靴下を愛用。寝る時も履く。

 

メイク前にはパックをよくする。ストレッチや足のマッサージも好き。一年ほど前からヨガを始めた。マンツーマンで教えてもらう。

 

子供の頃から健康法や美容法が大好き。ヘチマ・アロエ・白ゴマ・にがり水・ゲルマニウム温浴・整体・酸素吸入器など色々試した。白ゴマは今も食べているし、ヘチマで身体を洗っている。

 

アロマが大好きで、仕事場にも持って行く。マイマットを持参して、空き時間があればヨガをする。ロケ先など自然の中ですると気持ちいい。仕事の空き時間にストレッチもよくする。ストレッチするのは癖。ヨガやストレッチをすることで、緊張などで固くなった身体を柔らかくする。

 

寒い時は特に腹式呼吸をすると、身体が燃焼される感じがして暖かくなる。呼吸で身体は楽になる。

 

 



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高島礼子の美容法&ダイエット法

プロフィール 高島礼子(たかしまれいこ 女優) 1964年7月25日生 神奈川県出身 B型 身長168cm 趣味はテニス・ゴルフ 車好きでモータースポーツA級ライセンス取得

2018~2016年 色っぽい美人!高島礼子さんの美容健康法

 

外からの美容法はコスメなどいくらでもあるが、中からの美容を大事にしている。美容のために意識しているのはよく寝ることとよく笑うこと。人生は笑いながら楽しく生きる。

 

とにかく健康に注意している健康オタク。大好きだったお酒の量もかなり減らした。

 

料理はあまり作らない。外食ではカロリー摂取が多いので、家では納豆やキムチなどちょっとしたものを食べる。ただお米にはこだわっていて、美味しく炊ける炊飯器を持っている。

 

朝起きたら必ず白湯を飲んでお風呂に入る。熱めの43度くらいの湯船に浸かり、血流を良くする。

 

スキンケアコスメは惜しげもなくバシャバシャ使う。高いものだとケチってしまうので、安いものを。気が付いた時に保湿する。

 

家では常に動いているタイプ。でも疲れたなと感じたら、意識して動くのをやめて休む。

 

 

 

2015~2013年 高島礼子の美容法&ダイエット法

 

ふくらはぎはメディキュットを履いて、脚をしばらく上げておくとすっきりする。目が疲れやすくなったので、就寝時はめぐりズム 蒸気でホットアイマスクを愛用。

 

冷えはむくみの大敵。夏でも5本指靴下を履く。

 

食生活は「食べる」がポリシー。食欲がなくなることが恐ろしいし、食べないと体が冷えて体調が悪くなる。食べ物だけは贅沢しなさいと母から言われていた。炭水化物抜きなど、極端なことは絶対にしない。旬のもの・美味しいものを食べ、甘いものも大好き。でもどこかで帳尻を合わせるようにしている。2・3時間座りっぱなしにせず、1時間のドラマを見たら10分掃除をする。立ったり座ったりすることが大事。

 

40代は体型や更年期障害など何とか改善したい一心で、マシンまで購入して毎日ウォーキングしたり、テレビを見ながらストレッチも欠かさなかった。でもそれがストレスになっていたので、習慣化することをやめた。やりたい時だけやる。

 

酸素ドームをレンタルして家に置いている。3~4年前に体調が悪い時があり、主人に薦められて使いだした。肌にも良いが、やはり疲れがとれやすい。酸素ドームの中でパックをすると吸収が良いみたいで、すぐにパックがカラカラになる。

 

必ず温かい飲み物を飲むなど、体温を上げることにこだわっている。食べて身体を温めないと逆に痩せないとわかった。ダイエットして食事を少なくすると身体のどこかが冷えている。だからきちんと食事をして、身体を温めることがスタイル維持の秘訣。

 

家で食事を作るようになってから、お米にこだわって色々試している。「佐賀県JAからつ 逢地さがびより」というお米を愛用。凄く美味しくてハマッている。

 

寝ることが美容と健康の秘訣。仕事などでずっと起きているとシワや頬がこけたりする。なるべく無理せず休むことが大事

 

40歳を過ぎて、食べたら身体に肉がつくようになったので、自炊をしっかりするようになった。

 

美容やダイエットはストレスにならない程度に気にしている。ハマっているのは バイタミックスでジュースを作ること。有機野菜は傷みが早いので、傷んできたかもという食材はすぐにジュースにする。フルーツはそのまま野菜の場合はラクトフェリンやはちみつを入れて作る。

 

水素水にはまっていて、いろいろ試して高濃度と聞いて高濃度ナノ水素水スパシアを愛飲している。夫婦で飲むので一か月に60本あっても足りないくらい。

高島礼子 さん愛用品 スパシア高濃度水素水

 高濃度ナノ水素水スパシア

藤原紀香・はるな愛さんなど一流アスリートも愛飲。立山連峰の湧き水にナノ水素を含ませた 高濃度ナノ水素水。発売100日で10万本販売し、藤原紀香さんがフェイスブックで紹介したことでも話題。

 

超音波アロマディフューザー ヘブンリーも愛用。

 

 



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多部未華子の美容法&ダイエット法

プロフィール 多部未華子(たべみかこ 女優) 1989年1月25日生 東京都出身 O型 身長158cm 特技はジャズダンス・タップダンス・水泳
2009年NHK朝の連続テレビ小説「つばさ」主演 シリアスからコメディエンヌまで幅広い役柄を演じる 新垣結衣さんと綾瀬はるかさんとは友達 性格はすごくめんどくさがり屋で口癖は「なんでもいい」

2017年 きれいになった多部未華子さん美肌&健康法

 

「仕事の合間はよく寝ていて、どこででも寝れる。」

 

 

 

2016年 多部未華子の美容法&ダイエット法

 

時々持ち歩くくらい納豆が好き。

 

 

 

2014年 多部未華子の美容法&ダイエット法

 

スキンケアはシンプル。メイクを落として洗顔後に化粧水と乳液のみ。肌が荒れているときは皮膚科処方のものを使うくらいで、特別なケアはしない。

 

体型維持のためにジムに行く。トレーナーについて、体幹トレーニングとマシーンによる筋力トレーニングをする。

 

 



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高橋ひかるの美容法&ダイエット法

プロフィール 高橋ひかる(たかはしひかる 女優(正式には髙橋ひかる))  2001年9月22日生 滋賀県出身 O型 特技はダンス 第14回全日本国民的美少女コンテストグランプリ受賞 目標とする人は剛力彩芽さん 映画「人生の約束」ヒロイン役でスクリーンデビュー

2016年 高橋ひかるの美容法&ダイエット法

 

ヘルシーで美味しいお酢にハマっている。

 

乾燥肌が気になるので季節によってパナソニック スチーマー ナノケア EH-SA33が欠かせない。

 

髙橋ひかるさん愛用美顔器パナソニック ナノケア スチーマー
菜々緒・安田美沙子・壇蜜・観月ありささんも愛用

 

 


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