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芦名星の美容法&ダイエット法

芦名星の美容法&ダイエット法

プロフィール 芦名星(あしなせい 女優) 1983年11月22日生 福島県郡山市出身 O型 身長165cm 趣味 筋トレ・アウトドア(キャンプ・BBQ・釣り)・英会話・ドライブ・書道 2006年海外合作映画「シルク」の日本人ヒロインにオーディション800人の中から選ばれた


作成:2013年 更新:2019年11月4日

2017~2013年 芦名星さんの美容法やスタイル維持の秘訣

 

髪の毛はぬれっ放しだと傷みやすくなるので、自然乾燥は絶対NGどんなに眠くても毛先まできちんと乾かすのが鉄則。キューティクルが整って、ツヤが増すのを実感。ヘアビューザーを愛用。健康な髪のために頭皮の血流も大切。そのためには代謝の良さが大前提。

 

「体を動かすことが大好きで、代謝がとても良い。撮影の待ち時間は無意識に脚を上げている。自宅でも腕立て・腹筋・背筋は日課。だから代謝がものすごく良い。

 

髪は1度傷むとどんなにケアをしても元の状態には戻らない。だからダメージを与えないように細心の注意を払っている。日差しが強い日は帽子をかぶり、日傘を差して髪の日焼けを予防。ブラッシングのしすぎも摩擦になるため、手ぐし。最近は髪の毛の伸び方が遅くなってきた。10年後の髪のことを考え、自分に合うシャンプー探しを常にしている。

 

髪のために何より重要なのは頭皮を常に清潔な環境に整えて、健康な髪を育てること。将来髪が細くなったり白髪が生えたりするはずなので、今から頭皮ケアをする。

 

頭皮マッサージをすると健康な髪が生えてくる。顔もキュッと上がるし、気持ち良い。頭皮マッサージは日課。ブラッシングも良い。髪が輝く。湿気の多い日はストレートアイロンと同時にコームを使うと、グングンきれいな髪になる。

 

「筋トレは趣味。昔は毎日、腹筋・背筋300回くらいやっていたので、気がついたらバキバキの体になっていた。この仕事を始めてから会社から3年間ぐらい筋トレ禁止令が出て、筋肉を落とした。今は禁止令が解けたので、ながら筋トレをする。1リットルの水をまとめ買いするときに、8本ずつ入った箱を上げ下げしたり、空気椅子をしたり、机があったら腕立て伏せをしたり。

 

 


「あ」で始まる名前の女優・芸能人の美容法&ダイエット法

 

 

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