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あ 女優

安達祐実の美容法&ダイエット法

プロフィール 安達祐実(あだちゆみ 女優) 1981年9月14日生 東京都浅草出身 A型 153cm 浅草の筋金入りの江戸っ子家族に生まれた 2歳時に母親が子供服の読者モデルに応募したのがきっかけでデビュー 映画「REX 恐竜物語」やテレビ「家なき子」(当時12才)など、人気子役時代からCMやドラマで活躍 本人曰く「子役時代はのほほんと仕事をしていた」 (さらに…)

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【ミネラルエアー】塗らないからできる、うるおい肌を10時間キープ

 

 

い 女優

飯島直子の美容法&ダイエット法

プロフィール 飯島直子(いいじまなおこ 女優) 1968年2月29日生 神奈川県横浜市出身 A型 身長166cm

 

2017年 圧倒的な美しさ!49才飯島直子さんのきれいのためにしている習慣

 

「ジムには行かない。ストレッチポールなどを使って毎朝1時間ストレッチをする。乗るだけで痩せる振動マシーンに乗る。」

今大人気のお薦め振動マシーン

ぶるぶる フィットネス「ライフフィットトレーナー FA001」

 

ドクターエア 3DスーパーブレードS

 

「加湿器に水を入れるのが日課。」

 

 

2013年 飯島直子の美容法&ダイエット法

 

独身の頃と大きく変わったのは食事。お互い若くないし、いつまでも健康でいてもらいたいので、基本は野菜中心のヘルシーメニュー。

 

我慢はしたくないから、好きなものを食べた日は30分歩いたり、翌日の夜だけサラダとスープのリセット日にする。毎朝、ヨーグルトや野菜のスープを食べる。ここ3年間で6キロくらい太ったので、最近は食事に気をつけるようになった。

 

ながらストレッチをする。ジムに通う。体力をつけるために筋力トレーニングが中心。

 

 


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伊東美咲の美容法&ダイエット法

プロフィール 伊東美咲(いとうみさき 女優・モデル) 1977年5月26日生 福島県出身 A型 身長171cm 短期大学在学中に幼稚園教諭2種免許資格・社会福祉主事任用資格取得 (さらに…)

伊藤歩の美容法&ダイエット法

伊藤歩(いとうあゆみ 女優) 1980年4月14日生 東京都出身 A型 身長166cm 16歳の時に岩井俊二監督映画「スワロウテイル」アゲハ役で注目される (さらに…)

石橋杏奈の美容法&ダイエット法

プロフィール 石橋杏奈(いしばしあんな 女優・モデル) 1992年7月12日生 福岡県出身 A型 身長162cm 第31回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ受賞 目標の女優は綾瀬はるか 野球は福岡ソフトバンクホークスの大ファン 好みの男性のタイプは礼儀・常識がきちんとある古風な人 (さらに…)

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う 女優

内田理央の美容法&ダイエット法


プロフィール 内田理央(うちだりお 女優・モデル) 1991年9月27日生 東京都出身 O型 身長166cm 趣味は漫画・アニメ・ゲーム 特技はイラストを描くこと 愛称はだーりお

 

2017年 内田理央さんの愛用コスメ&愛用品

 

「夏は肌トラブルが起こりがち。そんな時はいつもアルジタル インテンシブエキナセアクリームに頼っている。リピート中。」

内田理央さん愛用アルジタル インテンシブ エキナセナクリーム

アルジタル インテンシブエキナセアクリーム

グリーンクレイにエキナセアクリームを配合。

 

オリヂナル薬湯 ハッカ脳は夏用の入浴剤で、スースーするのに身体はぼかぽか。すごくハマっている。」

内田理央さん愛用オリヂナル薬湯 ハッカ脳

オリヂナル薬湯 ハッカ脳

メントール・ハッカ油・ユーカリ油を配合。筋肉の緊張をほぐして緩和。

 

「琉泊 月桃 UVボディヴェールはオーガニックで、しかもハイスペック。月桃の香りもお気に入り。」

 

「プライベートでは外出するとメイク直しの時間がとれないことがあるので、崩れないように最初からベースメイクを薄く作り込む。コンシーラーはニキビやクマが気になる時だけ使う。24h cosme カラーコンシーラーUVは、クマもニキビもなかったみたいになるのでお気に入り。メイクコスメはアディクションが好き。」

内田理央さん愛用メイクコスメ 24hコスメ

24hコスメは長澤まさみ・神田沙也加・足立梨花・島崎遥香・おのののかさんも愛用。

24h cosme カラーコンシーラーUV

クマ・シミ用コンシーラー。厚塗りせず自然になじみ、違和感なく隠すことができるカラーマジック効果。

 

24h Cosme

24h落とさなくてもOKなコスメ。肌に優しいミネラル+天然保湿成分でできているから、成分選びも製法もスキンケアアイテムをつくる想いで開発。肌トラブルもしっかりカバーしてくれる。

 

ディオール スノー メイクアップベース UV35 ローズはローズ色が肌色をトーンアップしてくれるし、日焼け止めになる。日焼け止めはヨレたら嫌なので、下地とファンデで紫外線をカバーする。ディオール スキン フォーエヴァー クッション020は、毛穴も色ムラもカバーしてくれる。」

内田理央さん愛用メイク下地 ディオール スノー メイクアップベース

ディオール スノー メイクアップベースUV35 ローズ

本来の美しい肌色を引き出す、スキンケアの仕上げにぴったりのメイクアップベース。ブライトニング効果と保護効果が凝縮し、クリスタルピグメントも配合。

内田理央さん愛用ディオール スキンフォーエヴァークッション ファンデーション

ディオール スキン フォーエヴァー クッション

驚くほどみずみずしくフレッシュなテクスチャーが、マットで明るい肌に。つけていることを忘れてしまう軽やかさ。

 

「愛用しているスキンケアはRUHAKU 琉白シリーズ。お気に入りの月桃の石鹸は4個目リピート。肌が潤うのにツルツルになる。」

内田理央さん愛用スキンケアコスメ RUHAKU琉白 沖縄オーガニックコスメ

敏感肌

世界が認めたオーガニックコスメ 「琉白」

紫外線や外敵など過酷な環境に耐えてきた、オーガニック植物のエネルギーを凝縮したエキスなので、とてもパワフルなコスメ。抗酸化パワーの高い月桃(ゲットウ)を使用。トライアルセット990円は超お薦め。

 

「yogiのハーブティーを飲んでいる。Yogi Tea デトックスストマックイーズはかなり頼りになる。」

内田理央さん愛飲yogitea(ヨギティー) ハーブティー

道端ジェシカさん愛用

Yogi Tea デトックスDetox

世界で大人気のハーブティー、 ノンカフェインのYogi Tea。アユルベーダに基づいて配合。

 

ヨギティー ストマックイーズ

ノンカフェイン。おなかが張ったり、胃がむかむかするときに。

 

 

2017年 内田理央さんのダイエット法・運動嫌いなのにスタイル維持の秘訣

 

「納豆と豆腐は毎日食べる。肉が大好きなのでたっぷり食べる。そのかわり夜は炭水化物を控えめにする。」

 

「運動嫌いでジム通いの経験もない。運動せずにボディをキープすることが私のテーマ。20才の時に母から「寸胴だから身体をひねってメリハリを作りなさい。」と言われてから、毎晩くびれを作るマッサージをしたり、お風呂でウエストをひねったりするのが習慣になっている。普段からお腹に意識を集中させている。」

 

 

2016年 内田理央の美容法&ダイエット法

 

好きな食べ物は甘酒と肉。美肌のために毎朝米麹の甘酒を飲む。

 

オイルが大好きで、頭の先からつま先まで乾燥対策する。

 

ボディケアはしっとりとした質感をつくるケアを重視。ボディスクラブはやりすぎないとか、夜は身体にたっぷりオイルを塗るなど。
オイルはサラッとしたCARITA 14を愛用。

内田理央さん愛用スキンケアコスメ カリタ14

神崎恵さんも愛用


CARITA 14

頭からつま先まで全身に使えるナリシング効果とソフトニング効果のある美容オイル。シルクのような感触で、乾燥した肌と髪に栄養を与えつややかに保つ。

 

足ツボや小顔矯正に通っている。

 

ダンスや歌で疲れがたまった時は足すっきりシート 休足時間を愛用。ミュージカル俳優の方にすすめてもらった。撮影の前日は足首と甲・足裏に貼って、脚のむくみを予防する。

 

ウエストを細くしたい時は腹筋をたくさんするより、ウエストを軽くねじったり、手でさすったり、ながらストレッチの方がくびれる。
ストイックにトレーニングするより効果的。

 

バストはブラのカップに毎日丁寧にお肉を入れるだけで、胸の形が変わる。

 

下半身は特に脚はコンプレックスだらけ。でもスニーカーを履くようになったら脚のむくみが解消されて、O脚の形に変化があった。よく歩くようになったおかげで太りにくくなったし、良い感じの筋肉がついた。

 

 


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 尾野真千子(おのまちこ 女優) 1981年11月4日生 奈良県出身 A型 身長161cm 1997年映画「萌の朱雀」で主演デビュー お芝居でこだわっていることは一瞬を大事にすること (さらに…)

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