江角マキコの美容法＆ダイエット法

プロフィール　江角マキコ(えすみまきこ　女優)　島根県出雲市出身　1966年12月18日生　AB型　身長170cm　バレーボールの実業団チームで活躍したが、ケガにより断念(会社も退社)→モデル、女優へ　代表作はショムニ
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江角マキコの美容法＆ダイエット法　2015～2013年

渋谷のヘアサロンRAGUELに月２回くらい通う。ヘッドスパ、炭酸スパが好き。炭酸スパはシャンプーでは落としにくい頭皮の汚れや皮脂を、炭酸の泡が落としてくれるヘッドスパ。

朝ごはんは野菜を山ほど食べる。朝は5時前に起きる。ドラマ撮影の時は2時半に起きてセリフを覚える。夜は子供と一緒に寝る。

化粧水はたっぷりつける。肌のためには早寝早起きが大事。きちんと寝ないと肌にも悪い。ストレッチをする。

普段はノーメイクでスキンケアも最低限。でも日焼け止めは欠かさず、ソフィーナでホワイトニングをする。毎日のスキンケアはきちんとするが、エステには行かないし、マッサージ系も好きではない。ただ化粧水を持ち歩き、まめに保湿だけはする。

気をつけているいるのが歯をギュッと噛みしめる、フェイスストレッチをすること。

ストレッチは欠かさない。仕事場にはいつも白湯を入れた水筒を持参する。

以前は玄米と野菜中心の食生活だったが、今は体力をつけるためにお肉も食べる。家ではストレッチと家事くらいしかしていないが、子どもと遊ぶだけで運動になる。20代の頃からマクロビオティックを実践していたので、外食をするより自分で作る方が好き。