プロフィール 道重さゆみ(みちしげさゆみ 歌手・タレント)
1989年7月13日生 A型 山口県出身 人気アイドル「モーニング娘。」第6期メンバー 2012年8代目リーダー就任 2014年11月卒業
作成2020/8/27
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道重さゆみさんの美容法・美肌・美髪の秘密
「スキンケアの化粧水からクリームまでの流れで、顔と一緒に首までケアする。
首は凝りやすいので、nahrinナリン ハーブオイル33+7
高かったけど買って良かった美顔器セルキュア スペシャル24は、顔にも首にも当てると効果的。」
※美容オタクの田中みな実さんは「首がつまらないよう、リンパマッサージをする。」、人気女優の今田美桜さんも「膝裏や首筋のリンパマッサージがクセ。」とコメント。
※道重さゆみさん愛用ナリン ハーブオイル33+7
檀れい・泉里香・梨花さんも愛用する、肌に直接塗れる人気のアロマオイル。33種類の精油と7種類のハーブエキス配合。
※道重さゆみさん愛用のセルキュアスペシャル24は、有名なセルキュア4T Plusの業務用美顔器。機能はほぼ同じ。
セルキュア 4Tプラス
「お気に入りの香水はTOCCA トラベルフレグランススプレー フローレンス。5・6本はリピートした。」
道重さゆみさんの美髪を作る愛用ヘアケアアイテム
「量が多くて広がりやすい髪質。
髪はケアをすれば、肌より状態が安定しやすいパーツ。普段はKESHIKIケシキ シャンプー・トリートメント
「トリートメントは頭皮からではなく、髪の中間から毛先にかけてしっかり丁寧に馴染ませるように使っている。
しっかりケアしたい日はナノアミノ トリートメントRSを使う。お風呂を出た後に使うアウトバストリートメントは使いやすいパンテーン リペアー ゴールデン カプセル ミルク。朝のスタイリングの時に使うのは、髪を熱から守ってくれるルシードエル オイルトリートメント EXヘアオイル。」
※道重さゆみさん愛用パンテーンリペア ゴールデンカプセルミルク
パンテーン リペアー ゴールデン カプセル ミルク
使う直前にカプセルが弾けてミルクと一体化。新鮮なトリートメントが出来上がる成分が凝縮したぷるぷるカプセル入り。
道重さゆみさんのダイエット法・体型維持の秘訣
「体重を減らすだけのダイエットはもうするつもりはない。
でも自分が一番かわいく見える見た目の体重を設定済み。体重を気にせず、見た目重視のダイエットをするとやり過ぎるので、毎日体重を測り、大幅な増減を防ぐ。」
※超細い道重さゆみさんのように、毎日体重を測ってスタイルをキープする芸能人は
浜辺美波・吉瀬美智子・土屋太鳳・指原莉乃・黒木瞳・新垣結衣さんなど多数。逆にスタイル抜群の内田理央さんは「体重は測らない。いつものデニムが入るかどうかがポイント。」とコメント。
「ウエストがキュッとくびれているメリハリある身体に憧れがあるが、今の自分が好き。
モーニング娘。時代に無理なダイエットをして、心身共にボロボロになった経験がある。どんなに細くなっても元気がないと台無し。気力がないと、写真を撮る時でもアイドルらしいキラキラした輝きは出せない。」
道重さゆみさんの美脚を作るリンパマッサージ・愛用ボディケアコスメ
「脚のむくみが特に気になる日はWELEDA(ヴェレダ) アルニカ マッサージオイル
半身浴をするとむくみもとれる。入浴剤は旅の宿 にごり湯シリーズパック
※ヴェレダについて詳しくは↓
「脚はむくみやすいのが悩み。マッサージをする時間はお気に入りの時間。
血のめぐりが悪く脚の色も悪いので、脚のマッサージをして脚の色を白くしている。むくみもとれる。ハマっているフローラノーティス ジルスチュアート フレッシュピオニー ボディオイルや、全てが好きなニベアソフト スキンケアクリーム
足の甲もむくみやすい部分なので、手をグーにして手の関節を使い、グリグルマッサージする。脚のマッサージはやればやるほどきれいになる。」
※道重さゆみさん超お気に入りのニベアソフトは河北麻友子さんも愛用。
「今もダンスをしている。」
「二の腕はクリームやスクラブでしっかりとケアしている。
保湿力が最高のハンドクリーム AESOPイソップ レスレクション ハンドバームは、1日に2・3回肘までのばす。ボディスクラブはラリン ボディスクラブ
※道重さゆみさん愛用ラリン ボディスクラブ
道重さゆみさんの食事法・食生活
「好きな食べ物は我慢しない。
お肉とご飯の組み合わせが大好きで、家でステーキを焼いたりする。食べ過ぎたと感じたら、豚しゃぶに変えたりご飯を少し減らしたりして、調整。でもお肉は太らないと信じている。」
※人気女優でモデルの中条あやみさんも「食べ過ぎた翌日はグリーンスムージーで調整する。」と語っている。
道重さゆみさんの健康法
「nahrinナリン ハーブオイル33+7
スーッとした爽快感で万能オイル。nahrinナリン ハーブオイル33+7
「末っ子なので昔から可愛い可愛いと育てられ、それを疑うことなく、自分は可愛いと思ってずっと生きてきた。
でもアイドルになって、初めて人と比べるように。周りの人は可愛い人だらけだし、歌もダンスも自分よりうまいと挫折を経験した。だから昔は人と比べて落ち込んだり、ネガティブな思考が激しかった。
でもステージに立つ時は、鏡の中の自分に「今日も可愛い」と17年前から言い続けていた。女性はたとえ後ろ姿でも、どこか一つその日の自分の可愛いポイントを見つけて、自信を持つことが大事。そうすれば輝ける。」
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