プロフィール 松本まりか(まつもとまりか 女優)
1984年9月12日生 B型 東京都出身 身長160cm 松田優作の娘「ゆう姫」と大親友 遅咲きながら美人で演技派の怪演女優としてブレイク
作成2020/6/14 情報更新2021/10/2
松本まりかさんの美容法＆健康法
「デトックスが美容の秘訣。
身体の中の水分を出すために、お風呂に入ったり、運動したり、涙を流したり。水分と一緒に悪いものも出てくれるから、身体から出すことが大事。」
※人気モデルの佐田真由美さんは「ホットヨガは究極のデトックス法」、スタイル抜群の女優、三吉彩花さんは「スタイルを維持するために、週1回デトックスジュースの日がある。」と語っている。
※発汗＆デトックスにお薦め。
自宅で岩盤浴ケアができる【肌断食の湯】
日常生活ではなかなか開きにくい皮脂線からの発汗を促進する、身体の深部から温まる岩盤浴ケア。
肌や身体に溜まった老廃物をデトックス。
「美容のために、オイルをたくさん摂取する。
とにかく良いオイルを何にでもかけて、たくさん使う。インカインチオイル
1つの料理に5種類のオイルを使ったり、完成した料理にもさらにドバドバオイルをかける。」
※超きれいな松本まりかさん愛用インカインチオイル
加熱OKなので使いやすいが、クセのある独特な香りが強い。眞鍋かをりさんも愛用
※ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が豊富で、吸収・分解されやすいオイル。
えごまオイルはコレステロールを整えてくれるαリノレン酸含有量が多いオイル。
独特なクセのある香りが好みが分かれる亜麻仁油(アマニオイル)は、抗酸化作用が期待できるポリフェノールが豊富。
クセのある香りが強いインカインチオイルは、ビタミンEが豊富で美肌効果が期待できる。
※松本まりかさん愛用オリバード エキストラバージン アボカドオイル
「美肌のために、ビタミンC豊富なイチゴを摂取する。
ジュースにして飲むので、15kgくらい大量にイチゴを冷凍し、1年以上毎日飲んでいる。最近はMCTオイルもジュースに加える。」
松本まりかさんの食生活・食事法
「好きな食べ物はスパイスカレー。」
「東京野菜カンパニーは野菜の取り寄せによく使う。すごくフレッシュで野菜の味が濃い。現場の差し入れをサラダにすると喜んでもらえる。」
※東京野菜カンパニーとは
新鮮な東京の野菜を飲食店・個人向けに宅配してくれる会社。有名飲食店も取引している。
「オイルは手作りジュース・納豆・ヨーグルトなど、何にでもかける。勉強すると、オイルを摂取することがいかに体に良いかを知った。」
TOP→女優の美容法＆健康法 知恵袋
【合わせて読みたい人気記事】
・松嶋菜々子さんの美しさの秘密
・山口沙弥加さんの美容法
・麻生久美子さんの美容法＆健康法
※エイジングケアにお薦めデンキバリブラシ
中村アン・田中みな実・わたなべ麻衣さんもテレビで愛用と紹介した話題の美容アイテム。
TVやSNSで話題！デンキバリブラシ公式ECサイト【ELECTRON EVERYONE】
大人気のデンキバリブラシとは低周波を用いた美容機器。
元々はエステティックサロンや小顔矯正サロンの施術で使用する業務用小型マシンで、ヘアメイクさんや女優がSNSやTV、雑誌で紹介したのをきっかけに大人気に。
