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松本まりかさんのきれいの秘訣

松本まりかさんのきれいの秘訣

プロフィール 松本まりか(まつもとまりか 女優)
1984年9月12日生 B型 東京都出身 身長160cm 松田優作の娘「ゆう姫」と大親友 遅咲きながら美人で演技派の怪演女優としてブレイク

作成2020/6/14 更新2020/6/23

松本まりかさんの美容法&健康法

 

「美容のために、オイルをたくさん摂取する。
とにかく良いオイルを何にでもかけて、たくさん使う。インカインチオイルココナッツオイル生しぼりごま油MCTオイル亜麻仁オイルえごまオイルなど。下味代わりにオリバード エキストラバージン アボカドオイルをたっぷりかけたり。九鬼 純正胡麻油 こいくちは、香りが強いごま油。
1つの料理に5種類のオイルを使ったり、完成した料理にもさらにドバドバオイルをかける

超きれいな松本まりかさん愛用インカインチオイル
加熱OKなので使いやすいが、クセのある独特な香りが強い。眞鍋かをりさんも愛用

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が豊富で、吸収・分解されやすいオイル。
えごまオイルはコレステロールを整えてくれるαリノレン酸含有量が多いオイル。
独特なクセのある香りが好みが分かれる亜麻仁油(アマニオイル)は、抗酸化作用が期待できるポリフェノールが豊富。
クセのある香りが強いインカインチオイルは、ビタミンEが豊富で美肌効果が期待できる。

松本まりかさん愛用オリバード エキストラバージン アボカドオイル

 

「オイルは手作りジュース・納豆・ヨーグルトなど、何にでもかける。
勉強すると、オイルを摂取することがいかに体に良いかを知った。

 

「美肌のために、ビタミンC豊富なイチゴを摂取する。
ジュースにして飲むので、15kgくらい大量にイチゴを冷凍し、1年以上毎日飲んでいる。最近はMCTオイルもジュースに加える。

 

 


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