プロフィール 研ナオコ(けんなおこ 歌手・タレント・女優・コメディエンヌ)
1953年7月7日生 静岡県出身 A型 身長162cm 代表曲「かもめはかもめ」「夏をあきらめて」 24時間テレビ「愛は地球を救う」のチャリティーマラソン完走経験あり
作成2013年 更新2023/9/30
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2016年 研ナオコの美容法&健康法
「美容と健康に良いことでしているのは、酵素と水素水だけ。
腸まで届くレダの酵素121℃
水素水は1年以上前から、ミネラル還元水素水メーカーAQUA－FRIENDSを愛用。ご飯を炊く時もお味噌汁もこの水素水。」
※研ナオコさん愛用酵素ドリンク レダの酵素121℃
低カロリー・低分子・熱に強い・酸に強いのが特徴の、菌が死滅しないよう121℃の高温にも耐えうる酵素
「中華・韓国料理・和食が大好き。特にレタスが好きで、鍋に必ず入れる。肉を焼いた時もレタスで包む。」
「運動嫌いだったが、1年前からザ ポパイ パーソナルクラブのジムでボディメイクする。
2週間に1・2回、パーソナルトレーナーについてマシーンやチューブで、体幹トレーニングやストレッチをする。」
「ヘアケアで大事なのは、シャンプー後に髪を乾かす前にオイルをつけてからドライヤーで乾かすこと。」
「美容のためにしていることはないし、エステにも絶対行かない。
エステに高いお金を払うより、オリーブスパで1時間溶岩浴で汗をかいた後、オイルでボディマッサージをしてもらう。身体の芯から温まり、ポカポカスベスベになる。汗を拭かず、シャワーも浴びずに帰る。」
2013年 研ナオコの美容法＆健康法
「若返りの秘儀チベット体操のインストラクター資格を、昨年7月に取得した。
チベット体操は５つの体操と１つの呼吸法からなる、チベット密教の修行法でチベット版ヨガと呼ばれている。腹式呼吸でゆっくりと体を動かすことで、血流がよくなり、リンパの流れがスムーズに。細胞が活性化、新陳代謝もよくなる。」
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