女優の美容法&健康法 知恵袋

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 :長谷川京子・長谷川理恵・早見あかり・波瑠さん
   その他 橋本マナミ・長谷川潤・羽田美智子・原田美枝子さんなど有名女優美容リンク集
 :雛形あきこ・平山あや・広瀬アリス・広瀬すずさん
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 :藤井美菜さん
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 :星野真里・本田翼さん
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は 女優

長谷川京子の美容法&ダイエット法


プロフィール

長谷川京子(はせがわきょうこ 女優・元モデル) 千葉県船橋市出身 1978年7月22日生 B型 身長166cm 高校3年生時、女性誌CanCam専属モデルオーディション合格 2006年「おいしいプロポーズ」で連続ドラマ初主演 (さらに…)

波瑠の美容法&ダイエット法

プロフィール
波瑠(はる 女優・モデル) 1991年6月17日生 東京都出身 O型 身長164cm
オーディションを落ちまくった下積み時代があり、「毎日のようにオーディションに落ちていたので、落ちることが当たり前でショックではなかった」とコメントしている 長かった髪をショートヘアにして正統派ながら芯のある美しさで注目される 雑誌セブンティーン専属モデルで人気に 朝ドラ4回目のオーディションで合格し、2015年NHK朝の連続テレビ小説「あさが来た」主演
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早見あかりの美容法&ダイエット法

 


プロフィール
早見あかり(はやみあかり 女優) 1995年3月17日生 東京都出身 A型 身長165cm 趣味は踊ること 特技はエアロビと体が柔らかいこと 資格はエアロビ6級
女性アイドルグループ「ももいろクローバーZ」の元メンバーで、女優になるため2011年脱退
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長谷川理恵の美容法&ダイエット法

 


プロフィール

長谷川理恵(はせがわりえ タレント・モデル) 1973年12月1日生 神奈川県出身 A型 身長170cm
3~5才までベルギーで過ごす 大学在学中に女性誌CanCamで専属モデルデビュー
ホノルルマラソンや東京国際女子マラソンなどに出場
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は 女優リンク集

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羽田美智子(はだみちこ)さん羽田美智子の美容法&ダイエット法

原田美枝子(はらだみえこ)さん原田美枝子の美容法&アンチエイジング法

 

は タレント・モデル・アーティスト リンク集

はるな愛(はるなあい)さんはるな愛の美容法&ダイエット法

橋本マナミ(はしもとまなみ)さん橋本マナミの美容法&ダイエット法

長谷川潤(はせがわじゅん)さん長谷川潤の美容法&ダイエット法

畑野ひろ子(はたのひろこ)さん畑野ひろ子の美容法&ダイエット法

Perfume あ~ちゃん(パフューム)Perfumrあ~ちゃんの美容法&ダイエット法

Perfume のっちPerfumeのっちの美容法&ダイエット法

浜崎あゆみ(はまさきあゆみ)さん浜崎あゆみの美容法&ダイエット法

橋本麗香(はしもとれいか)さん→橋本麗香の美容法&ダイエット法

 


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ひ 女優

広瀬すずの美容法&ダイエット法


プロフィール

広瀬すず(ひろせすず 女優・モデル) 1998年6月19日生 静岡県出身 AB型 身長159cm 姉は女優でモデルの広瀬アリス
2012年Seventeen専属モデルオーディションをへて専属モデルに 2013年女優デビュー テレビ番組で自身について、頑固者でマイペースであると語っている
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平山あやの美容法&ダイエット法

 


プロフィール

平山あや(ひらやまあや 女優・タレント) 1984年1月13日生 栃木県那須塩原市出身 A型 身長161cm
第23回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ受賞
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ひ 女優リンク集

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広末涼子(ひろすえりょうこ)さん

広末涼子の美容法&ダイエット法

比嘉愛未(ひがまなみ)さん→

比嘉愛未の美容法&ダイエット法

ひ タレント・モデルリンク集

平子理沙(ひらこりさ)さん

平子理沙の美容法&ダイエット法

比留川游(ひるかわゆう)さん

比留川游の美容法&ダイエット法

東原亜希(ひがしはらあき)さん

東原亜希の美容法&ダイエット法

 

 


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ふ 女優

藤井美菜の美容法&ダイエット法

 


プロフィール
藤井美菜(ふじいみな 女優) 1988年7月15日生 新潟県出身 A型 身長166cm 特技はピアノ・韓国語 慶応義塾大学卒
日本で女優として活躍し、2012年本格的に韓国で活動開始し人気に 日本と韓国を行き来している
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ふ 女優リンク集

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吹石一恵(ふきいしかずえ)さん吹石一恵の美容法&ダイエット法

風吹ジュン(ふぶきじゅん)さん風吹ジュンの美容法&ダイエット法

深田恭子(ふかだきょうこ)さん深田恭子の美容法&ダイエット法

藤原紀香(ふじわらのりか)さん藤原紀香の美容法&ダイエット法

笛木優子(ふえきゆうこ)さん笛木優子の美容法&ダイエット法

 

ふ モデル・タレントリンク集

藤井リナ(ふじいりな)さん藤井リナの美容法&ダイエット法

藤本美貴(ふじもとみき)さん藤本美貴の美容法&ダイエット法

 

メイクアップアーティスト

藤原美智子(ふじわらみちこ)藤原美智子の美容法&ダイエット法

 


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へ 女優

ほ 女優

本田翼の美容法&ダイエット法

プロフィール
本田翼(ほんだつばさ 女優・モデル) 1992年6月27日生 東京都三鷹市出身 B型 身長166cm 大人気モデルから女優へ 好きなものゲーム・漫画

 

2017年 笑顔が超かわいい!本田翼さんの美白ケアとスタイルキープ法

 

「睡眠時間は5~6時間くらい。抱き枕は楽な姿勢でぐっすり眠れる。身体の一部に変な圧力もかからず、身体が凝ることもない。」

 

「どんなに疲れていてもクレンジングは絶対する。スペシャルケアよりも毎日の積み重ねが大事。」

 

「5~6年整体に通っている。続けることで姿勢が良くなり、身体に肉がつきにくくなったと実感している。一切運動はしないが、昔より身体が軽くなった。」

整体に通っている女優は、新垣結衣・石原さとみ・菜々緒・観月ありさ・ダレノガレ明美・香里奈・水原希子・蛯原友里・岸本セシル・モデル田中美保・佐藤ありささんなど。

 

「肌のこだわりは落としすぎないケア法。もし肌が荒れたらゴシゴシ落としすぎのケアになっていないか、クレンジングや洗顔を見直す。朝の洗顔は水だけにすることもある。落としすぎは大切な皮脂まで奪ってしまう。肌の摩擦にも注意する。」

 

「色白だねと言われるのはUVケアを徹底しているから。日焼け止めはなるべくまめに塗り直す。外で過ごす日は日焼け止めを何度も重ね塗り。ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンスはみずみずしく馴染む。ベタつかず気持ちいい使い心地。 」

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「肌がザラついている時は角質ケアよりも保湿を強化する。たっぷり保湿して肌を柔らかくすることで自然と肌のターンオーバーが促されて、肌の汚れが落ちやすくなる気がする。」

 

「スキンケアはとにかく保湿を徹底している。美白ケアも年中。毎日の肌のお手入れはブースター・化粧水・美白美容液・クリームが基本で、肌が乾燥している時はクリームの前に美容オイルを愛用。透明感やきめ細かさ、ハリは保湿が全て。」

 

「忙しい時こそ巡りのいい体にするために、肩周りを動かす。運動をしないので、巡りが悪くならないように気をつけている。腕を回し背中の筋肉をほぐしたり、鎖骨周りのマッサージ・首のストレッチなど。身体のコンディションを保つためにも、簡単なセルフメンテナンスは必要。」

 

 

2015年 本田翼の美容法&ダイエット法

 

美容のルールはやりすぎないこと。化粧水・美容液・乳液と、シンプルなことを毎日続けることが大事。日焼け止めも欠かさない。

 

 

2014年 本田翼の美容法&ダイエット法

 

美容食はブロッコリースプラウト・トマト・玉ねぎ・レタスに、黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べるのが健康食。体調を整えたい時に食べる。

 

ボディケアは、お風呂上がりのまだ肌が濡れている状態でオイルを塗る。ストレッチをしたり、週一で整体にも行く。

 

一番の美容法はアボカドを食べること。お風呂にちゃんと浸かり、パックして、早く寝るのが一番。

 

痛くない足のマッサージャーで脚をコロコロマッサージする。足の甲やふくらはぎはもちろん、内ももをコロコロすると体に良いらしい。足全体にオイルかボディローションを塗って、足の前側、外側、後ろ側をマッサージ。前側をコロコロする時は足の甲から足首、ふくらはぎもコロコロするのがポイント。

 

顔色が悪い時はクリームを塗るついでに、リンパマッサージをする。クマが出やすいので特に目元はじっくりと。

 

自炊の時は定食風メニューが定番。美容のためにご飯のお供は納豆。仕事場にサラダがある時は絶対食べる。美容のためのスペシャルアイテムは薬膳鍋。コラーゲン鍋も好き。太ったと思ったら間食をやめる。夕食も早く食べる。

 

スキンケアは化粧水・美容液・乳液・クリームを塗り、身体にはボディクリームをさっと塗って、10分くらいで終わり。美肌には睡眠効果が絶大。

 

一番気をつけているのがUV対策。ロケ中は30分に一度、日焼け止めを塗りなおすこともある。スキンケアはスピード勝負なので、お風呂上がりの潤った肌に、化粧水からボディクリームまで一気に塗る。大事な仕事の前日には、普段のケアにスクラブ洗顔とシートパックをプラスする。

 

睡眠は元気の源。8時間睡眠がベスト。

 

 

2013年 本田翼の美容法&ダイエット法

 

以前より風邪が治りにくくなっているので、食生活を見直している。朝にイチゴ・バナナなどのフルーツとヨーグルト、夜も寝る前に時々ヨーグルトを食べる。すごく肌の調子が良くなった。飲み物はビタミンC系のものなど。帰宅したら温かいものを飲む。

 

化粧水は入念にする。化粧水を二つ使い、しっとりする化粧水とすごくしっとりする化粧水をつけたあとに、美容液をつけ乳液をつける。最後はクリームで蓋をする。

 

毎朝、手作りのジュースを作る。イチゴ・バナナ・ヨーグルトと牛乳を少し入れ、チョコレートシロップを入れてジューサーで混ぜる。
糖分が入っているお陰で目も覚めるし、美味しい。

 

 


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星野真里の美容法&ダイエット法


プロフィール
星野真里(ほしのまり 女優) 1981年7月27日生 埼玉県出身 O型 身長156cm 青山学院大学文学部フランス文学科卒業 5人兄弟の真ん中 劇団東俳で子役から活躍 (さらに…)

ほ 女優リンク集

ほ 女優リンク集

堀北真希(ほりきたまき)さん→堀北真希の美容法&ダイエット法

ほ 芸能人・モデルリンク集

ホラン千秋(ほらんちあき)さん→ホラン千秋の美容法&ダイエット法

 


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