女優の美容法&健康法 知恵袋

女優やモデルが実践する美容法・ダイエット法・健康法など女優別美容情報サイト

Since.2003
さ行女優の美容法&ダイエット法

さ行女優が実践する美容法・ダイエット法・健康法・愛用品など、さ行女優別美容情報リストです。
佐々木希紗栄子・佐田真由美・篠原涼子釈由美子・柴咲コウ・白石麻衣・スザンヌ・鈴木京香・杉本彩さんなど、多数のさ行女優美容情報をご紹介。



ぷるぷる潤う。もっちもっち吸いつくやわ肌!
絶対使ってみるべき!



女優・モデルに超人気のライスフォース使用感想


木下優樹菜・橋本マナミ・新川優愛・辺見えみり・小倉優子・磯山さやか・水野美紀・木南晴夏・モデル田中美保・ビューティーモデル田中マヤ・舞川あいくさんなど多数愛用。


河北麻友子さん2016年雑誌でコメント
「ライスフォースは母から薦められてずっと愛用している超定番スキンケアコスメ。 化粧水や美容液・クリーム・プレミアム パーフェクトマスクを愛用。」





【contents】
 :坂井真紀・桜庭ななみ・佐田真由美・沢口靖子・沢尻エリカ
   その他佐々木希・紗栄子・斉藤由貴さんなど 有名女優リンク集
 :志田未来・篠田麻里子・柴咲コウ・白石麻衣・白石美帆
   その他篠原涼子・釈由美子・モデルSHIHO・新川優愛さんなど 有名女優
 :鈴木京香・鈴木砂羽
   その他すみれ・鈴木保奈美・スザンヌ・杉本彩さんなど 有名女優
 :瀬戸朝香





ほぼ毎日更新→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋はこちら





さ 女優

きれいなのに可愛い!沢尻エリカさんの美容法&ダイエット法

 


プロフィール

沢尻エリカ(さわじりえりか 女優・歌手) 東京都練馬区出身 1986年4月8日生 身長161cm A型 身長161cm
2005年映画「パッチギ!」で多くの映画賞・新人賞受賞 初主演ドラマ「1リットルの涙」でも多くの賞を受賞し、演技力が高く評価される
芸能人の友人は片瀬那奈さんなど 父親が日本人、母親がアルジェリア系フランス人

 

2017年 31才!沢尻エリカさんが実践する大人の美容&健康情報

 

「エステや高価なサプリよりも、ストレッチや保湿ケアなど簡単なものを毎日続けることが大事。」

 

「ヘアメイクさんにすすめられて、美容液を温めて導入するリップ専用のトリートメント機器を愛用中。唇がしっとり潤い、血色も良くなる。」

 

お薦めリップトリートメント

リップルセット

唇を美しくするためだけに開発した高機能リップインパルス。リファやシックスパッドで有名なMTGが開発。

 

「アイラインひとつで目元の印象がガラっと変わる顔立ち。ドレスでお出かけの時はアイメイクを強めにしたり、アイメイクで変化をつけるメイクが多い。」

 

「スキンケアは保湿を徹底するようになった。化粧水をしっかり肌に浸透させてから乳液をつけて寝る。翌朝の肌の調子が全然違う。パックもまめにする。肌のためにベッドのそばに加湿器を置いている。」

 

「お風呂上がりは全身にボディクリームをたっぷり塗る。その後にテレビを見ながらストレッチ。振動機能付きのバイパー バイブレーション付フォームローラーを使って全身の筋肉をほぐしたり、オイルで脚をマッサージしたり。疲れやむくみをとるようにする。」

 

沢尻エリカさん愛用バイパー フォームローラー

中村アン・小嶋陽菜・佐田真由美さんも愛用

VYPER バイパー バイブレーション付フォームローラー

プロスポーツ選手・芸能人も愛用する、大人気の筋膜リリースアイテム。

 

「髪が傷みやすいのでヘアケアには特に気をつかっている。普段はサロンのトリートメントに週1回通っている。自宅でもオイルトリートメントをしたりして、毎日しっかりヘアケアしている。」

 

「体型の変化を感じるようになり、本格的なパーソナルトレーニングとヨガを去年から始めた。同時に食生活にも気を付けるようになった。食材の産地や添加物のチェックする。」

 

「仕事場に前日の残りものをお弁当にして持っていくことも。栄養バランスが偏らないようにする。運動と食生活の改善でみるみる身体が引き締まり、体調が良くなった。身体が元気だと心も安定する。」

 

「大事な仕事の前は、短期集中で運動量をぐんと増やして食事をセーブすることで、ボディラインを調整する。」

 

「とにかく食べることが大好きで、辛いものが特に好き。最近は薬膳火鍋にハマっている。」

 

「一番の美容法は適度な運動をして汗をかく・健康的な食事・良質な睡眠の3つ。」

 

「夜はあまり炭水化物を食べないようにしている。外食は月に2~3回程度で、基本的に夜は家で食事をする。外食する日は我慢しないので、その日は朝から野菜を多めに食べて調整する。」

 

「パーソナルトレーニングとヨガを続けている。溶岩ヨガをする時も。」

 

「酵素サプリメントや水素水を摂取している。」

 

 

 

2016年 沢尻エリカの美容法&ダイエット法

 

美容の日課は炭酸ミスト。
スキンケアの時に炭酸ミストをシューと吹きかける。
何もしなくても美肌なのは10代まで。
今はケアをすればしただけ返ってくる。
乾燥が一番の大敵。

 

お薦め炭酸ミストプロージョン炭酸ミスト

ローラ・広末涼子・ダレノガレ明美・大政絢・三浦理恵子・浜崎あゆみ・モデル美香・道端ジェシカ・ヨンア・田中美保・ビューティモデル田中マヤさんも愛用。

芸能人に大人気の炭酸ミスト

高濃度炭酸ミスト使用感想

明るく透明感の高い肌、フェイスラインやほうれい線のたるみまでがキリリと引き上がる感覚。
血行促進効果で巡りの良い、くすみ知らずの肌になる高濃度炭酸ミスト。
効果絶大で、女優・モデル・プロのヘアメイクさん愛用アイテム。

 

朝早く起きて夜10時には寝る生活。

 

ここ1・2年体調の変化を感じている。
幸せに過ごすためには健康でないといけない。
パーソナルトレーニングを始めた。
自分の身体のクセを見直しながらプロポーションを整え、調整する。

 

今までは体重が増えても一食抜けばすぐに元に戻ったが、なかなか体重が落ちなくなった。
代謝をあげるためにヨガをするようになって、身体が変わった。
身体が柔らかくなり、身体も動くようになった。
精神的にも安定してポジティブになるし、夜もぐっすり眠れる。

 

インナーケアのためにお米を食べる。
お米を食べれば代謝も良くなる。
昔、炭水化物抜きダイエットをしてリバウンドしてしまった。
そこでお米を食べて運動をしたら体温が上がり、代謝や体調も良くなった。
サプリメントはとらず、栄養は食事から摂る。

 

お風呂が大好き。
浄化をしてくれるソルト系の入浴剤を愛用。
おふろでは香りの良いアロマも炊いて、リラックスしながら半身浴。

 

ファッションもメイクも流行は意識していない。
でもたまにコスメカウンターに行くことも大事。
全体的なイメージをドレッシーにするかコンサバかモードかで、メイクはトータルで考える。
派手なファッションの時はメイクは薄く、メイクが濃い時はファッションはシンプルにするなどバランスを考える。

 

睡眠でこだわっているのは、2年半愛用しているウォーターベッド。
寝てるだけで汗をすごくかいて、代謝もめちゃくちゃ上がった。
末端冷え症も改善され、太れなくなった。
夏はシルクの気持ちいいシーツをかけるとひんやり。

 

好きな食べ物はフルーツ。
意識して多めに酵素をとる。

 

ヨガやストレッチはするが、エクササイズは特にしない。
でも良く動くのですごく代謝が良い。

 

 

 

2015年 沢尻エリカの美容法&ダイエット法

 

毎日欠かさずストレッチする。

 

山登りが大好き。

 

 

 

2014年 沢尻エリカの美容法&ダイエット法

 

いつもエネルギー全開なので日常の中で無になる時間が必要。
好きな香りの入浴剤を入れて、お風呂にのんびり浸かるバスタイムやベッドで眠りにつく前に、まどろんでいる瞬間が好き。

 

肌にとっての一番のご褒美は栄養があるものを食べて、しっかり寝ること。
基本的なことが一番大切で、不摂生したら確実に肌に出てくると最近リアルに感じている。

 

極力すっぴんでいる方が肌に良いと思う。
仕事柄ずっとファンデーションをつけているので、休日は素肌のままで肌を休ませる。

 

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋

 

沢尻エリカさん女性誌でコメント↓

「人生が年々楽しくなってきていると感じる。20代はそんなふうに感じていなかった。特に20代前半はひたすら突っ走っていた感じだった。30才を超えて自然体のまま色んなことを楽しめるようになった。」

 

 

 

沢口靖子の美容法&アンチエイジング法

 


プロフィール
沢口靖子(さわぐちやすこ 女優) 1965年6月11日生 大阪府堺市出身 A型 身長159cm
第1回東宝シンデレラでグランプリ受賞 NHK連続テレビ小説「澪づくし」ヒロイン役 代表作「科捜研の女」シリーズ
高校時代からその美貌が有名で校内にファンクラブがあり、他校から男子生徒が見に来るほどだった (さらに…)

さ 女優リンク集

さ 女優リンク集

佐々木希(ささきのぞみ)さん→佐々木希の美容法&ダイエット法

佐藤江梨子(さとうえりこ)さん→佐藤江梨子の美容法&ダイエット法

斉藤由貴(さいとうゆき)さん→斉藤由貴の美容法&ダイエット法 

 

さ モデル・タレントリンク集

紗栄子(さえこ)さん→紗栄子の美容法&ダイエット法

佐藤かよさん→佐藤かよの美容法&ダイエット法

さとう玉緒(たまお)さん→さとう玉緒の美容法&ダイエット法

三枝こころ(さんし)→モデル三枝こころの美容法&ダイエット法

佐野ひなこ→佐野ひなこの美容法&ダイエット法

佐藤ありさ→佐藤ありさの美容法&ダイエット法 

 

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋

 

 

 

 

し 女優

白石麻衣の美容法&ダイエット法


プロフィール
白石麻衣(しらいしまい アイドル・モデル) 1992年8月20日生 群馬県出身 A型 身長161cm
アイドルグループ乃木坂46のメンバー(1期生オーディション合格) 女性ファッション誌でモデルも務め、女性にも男性にも大人気。

 

2017年 大人気の美少女!白石麻衣さん美白肌&ダイエット法

 

「お風呂上がりは乾燥しないように、身体にボディクリームを塗って脚のリンパマッサージをしたりする。週1回はお尻のスクラブをする。」

 

「ダンスが良い運動になっている。エクササイズはヒップアップのために脚を後ろに蹴り上げるエクササイズだけ。」

 

「色の白さを保つために日焼け止めはしっかり塗る。肌の白さはチャームポイント。」

 

 

白石麻衣さん2017年女性誌でコメント↓

「少しずつ自分の身体が好きになってきた。20歳を過ぎた頃からお尻に肉がついてきて、前より柔らかくなった。」

「モデルをするようになって、スキニーデニムをはくとこんなにもお尻のラインがきれいに見えるんだと知った。靴は7cmヒールが脚を一番きれいに見せてくれる。」

 

 

 

2016年 白石麻衣の美容法&ダイエット法

 

ディオール アディクト リップマキシマイザーは女らしいぷるっとした唇になるので、10本以上リピートしている。
これを塗って初めて顔が完成する。
乃木坂46のメンバーの所持率も高め。

 

白石麻衣さん愛用メイクコスメ

ディオールアディクト リップマキシマイザー

長澤まさみ・藤井リナ・倉科カナ・紗栄子・雛形あきこ・三浦理恵子・大竹しのぶさんも愛用


ディオール アディクト リップマキシマイザー

 

チャームポイントはまつ毛。
マスカラはヘレナルビンスタイン ラッシュクイーン コブラブラック WP  01を愛用。
これなしでは顔が完成しない。
ライブでどんなに汗をかいても、カールが落ちずステージ映えするまつ毛をキープしてくれる。
遠くから見た時の目力が違うので、3本目リピート中。
ほぼ全種類試した中でこれがベスト。

 

白石麻衣さん愛用マスカラ

ヘレナルビンスタイン ラッシュクイーン コブラブラック


ヘレナルビンスタイン ラッシュクイーン コブラブラック WP  01

 すべてのまつげに入り込むように密度が高く、すべりの良い毛質を採用し、まつげの根元から毛先までスムーズにボリュームアップ。

 

チークはキュートな濃いピンクを上品な薄いピンクでぼかすのがこだわり。
女子受けも男子受け高い好感度ピンクにする。
THREE(スリー) チーキーシークブラッシュ09と02を愛用。

 

白石麻衣さん愛用チーク

THREE チーキーシーク ブラッシュ

THREE チーキーシークブラッシュ

 クリアな色彩とシルキーなツヤのヴェールが発色と透明感のベストバランスを叶えるパウダーチーク。

 

THREE バランシング ホワイト クリアエッセンスは2本リピート。
朝晩使うのが楽しみな香り。
すぐに馴染む感じが最高。
スキンケアは同じブランドでライン使いしている。

 

白石麻衣さん愛用スキンケアコスメ

THREE バランシング ホワイトクリアエッセンス

THREE バランシング ホワイト クリアエッセンス

薬用美白美容液。
美白有効成分アルブチンがメラニンの生成を抑制し、シミを予防。

 

忙しくても、美容院でヘアトリートメントを月3回欠かさない。
余裕があればヘッドスパで頭皮ケアもする。

 

自宅では髪を洗ったら絶対に乾かす。
乾かす時にドライヤーを上からあてると、髪のキューティクルが縮まりツヤが出るし、温風のあとに冷風で締めるとツヤも出てサラサラになる。

 

 

 

2015年 白石麻衣の美容法&ダイエット法

 

何度もリピートして愛用しているシャンプーは、しっとり感抜群のアマトラ クゥオ ヘアバスとコラマスク
髪が内側からサラサラになり、ノンシリコンで髪にも優しい。

 

白石麻衣さん愛用ヘアケアコスメ

アマトラ クゥオ ヘアバス コラマスク

アマトラ クゥオ ヘアバスとコラマスク

シリコンフリー、バラベンフリー、合成着色剤フリーの無垢なシャンプー。
髪の80パーセントを構成するケラチンとリンゴアミノ酸の洗浄剤で、シャンプーと同時にダメージを補修。

 

ボディケアはお風呂上がりの30分が勝負。
ロクシタン ローズ ベルベットボディミルクジルスチュアート リラックス ボディミルクを愛用。
ボディミルクで保湿しながら、脚のむくみをとるマッサージをする。
まず足首をつかみ、ふくらはぎに向かってグーと引き上げる。
次は手をグーにして、膝上から太腿の付け根までリンパを流しながらマッサージ。
10分くらい繰り返す。

 

白石麻衣さん愛用ボディケアコスメ

ロクシタン ローズ ベルベットボディミルク

ダレノガレ明美・藤井リナ・三浦理恵子さんも愛用

ロクシタン ローズ ベルベットボディミルク

ロクシタンの人気コスメ。
ローズ由来の美容成分やローズヒップオイルが肌を整え、シアバターがしっとりしなやかな肌へと導く。

ジルスチュアート リラックスボディミルク


ジルスチュアート リラックス ボディミルク

保湿効果の高いローズ、オレンジ、ラベンダーのハチミツ成分やみずみずしいスターフルーツ、マドンナリリー、ピオニーの植物とシルクのうるおい成分をたっぷり配合。

 

肌の調子を整えながら、丁寧に手早くベースを作っていく。
ゲラン ペルル ブラン UV ベース ピンクは自然なバラ色の下地で血色をアップしたら、クリニーク イーブン ベター メークアップ15というファンデを極薄に。
ファンデは下地よりも軽く。
顔色が特に悪い日は下地を重ねづけしてカバーする。
クマが出やすい下まぶたはクリーミーな質感のNARS コンシーラースティック1218でカバー。
最後に顔全体にふんわりクリニーク ダーマホワイト ブライトニング ルースパウダーをのせる。

 

白石麻衣さん愛用メイクコスメ

ゲラン


ゲラン ペルル ブラン UV ベース ピンク

 ほのかな色づきで、ファンデーションの美肌効果を高めるUV ベース。
肌なじみのよいピンクベースがくすみを払い、いきいきと輝く血色のよい肌へ。

 
クリニーク イーブン ベター メークアップ15とろけるように肌色に融和し、軽やかにフィットするリキッドタイプのファンデーション。
NARS コンシーラースティック

軽くクリーミーな質感で、長時間肌にフィット。

 

クレンジングや洗顔・日焼け止めはたっぷり使いたいから、プチブラのものを愛用。
クレンジングはビオデルマ サンシビオH2O D・洗顔はAHAクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング
日焼け止めは雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェルを愛用。

 

白石麻衣さん愛用スキンケアコスメ

ビオデルマ サンシビオH2O D

浅見れいなさんも愛用


ビオデルマ サンシビオH2O D

 するっとメイクが落ちる、敏感肌でも安心の拭き取りマイルドクレンジング。

AHAクレンジングリサーチ

 AHAクレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

パパイン酵素、キウイエキス、スクラブ、リンゴ酸を配合したクレンジング洗顔フォーム。
肌のマッサージをサポートし、毛穴の奥から汚れを根こそぎ取り除き、透明感をさらにアップ。

 

前髪は眉毛で切りそろえて、毛先にだけレイヤーを入れ、動いてもバラつかないように重めにカットしている。
前髪のセットはストレートアイロンのみで、風になびいたように横向きにクセをつける。
お風呂上りのヘアケアはタオルドライをしっかりしてから、ドライヤーをあてることと必ず毛の流れに沿って、風をあてるのがこだわり。

 

寝ながらメディキュット ロングは寝る時の必須アイテム。

 

疲れを翌日に残さないために、夜に念入りなストレッチをする。
股関節のストレッチなど、疲れがたまりやすい腰と脚をしっかりほぐすと、翌日身体が軽くなる。

 

今日は疲れたなと思うときほど、お風呂上がりのケアの時間を大切にする。
身体をほぐすとぐっすり眠れるので、肌も元気になる。

 

寝つきが悪いので、アロマキャンドルをつけることが多い。
どんな高い化粧品よりも深い睡眠は美への近道。

 

昔からクマが出やすいのが悩みだったが、THRE トリートメントアイクリームに出会って、劇的に良くなった。
それがきっかけでスキンケアコスメをTHREEで揃えた。
コットンを使ってTHREE バランシングローションTHREE バランシング エマルジョンの順に、肌に浸透させる。
オイル状美容液のTHREE コンディショニングSQオイルは夜のスキンケアでのみ使用し、リンパマッサージをしながら馴染ませると、寝ている間に肌がしっとり潤う。

 

白石麻衣さん愛用スキンケアコスメ

THREE(スリー)

THREE バランシングローション

植物のみずみずしさが息づく肌あたりやわらかな化粧水。
水分と皮脂のバランスを整え、健やかな肌に導いて、うるおいを湛えた透明感のある肌へ。

THREE バランシング エマルジョン

コクがあるのにみずみずしく、吸い込まれるような浸透感。
天然由来97%の配合率を実現した、肌なじみのよい乳液。

 


THREE コンディショニングSQオイル

豊かな芳香を放つ精油をバランスよく配合。
角層のすみずみまでオイルがゆき渡った肌に宿るのは、いきいきとした輝きと美しいハリ。

 

 


更新情報→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋はこちら

 

 

 

柴咲コウの美容法&ダイエット法

 


プロフィール
柴咲コウ(しばさきこう 女優・歌手) 1981年8月5日生 東京都出身 B型 身長160cm
ドラマ・映画ともヒット作に恵まれ、数々の賞を受賞 2013年「47RONIN」でハリウッドデビュー
歌手としても有名で、ほとんどの楽曲は自分で作詞している (さらに…)

白石美帆の美容法&ダイエット法

 


プロフィール
白石美帆(しらいしみほ 女優) 1978年8月8日生 茨城県出身 A型 身長160cm 趣味は映画観賞・日本舞踊・茶の湯・旅 特技はテニス・料理(食物栄養士の資格あり)
スポーツキャスター経験あり

 

2016年 白石美帆の美容法&ダイエット法

 

甘酒1:豆乳1の割合は美容と健康にいい組み合わせ。
すっきりして飲みやすい味。
腸内環境と肌のターンオーバーも整えてくれる。
甘酒に含まれるコウジ酸はメラニンを抑制する働きがあるので、美白効果もある。

 

健康な体作りを意識している。
30才頃から起床後は白湯を飲み始めた。
ウォーキングや自宅でのヨガ・ストレッチも日課。
32才から日本舞踊を習っている。
体幹が鍛えられ、しなやかな動きもできるようになった。

 

日常的に身体を動かす。

 

 

 

2015年 白石美帆の美容法&ダイエット法

 

健康であってこそ美が成り立つ。
発酵食品を積極的にとったり、毎日湯船に浸かって血行を促す。

 

食事はできるだけ自炊し、豆乳ヨーグルトも自分で作る。
ビタミンやタンパク質が豊富な食事を意識している。
飲む点滴と言われる甘酒もよく飲む。

 

ここ数年は半身浴よりも全身浴。
眠る前のぬるめの温浴は副交感神経が優位になって、リラックス効果もあり、良い睡眠がとれる。
朝風呂は交感神経に切り変わるくらい少し熱めの温度に。
舞台前や朝からの撮影日に身体をあたためておくと、すっきりと準備ができる。

 

心がけていることは、アーユルヴェーダのバランスの整った白湯を作り、飲むこと。
蓮村 誠さんの白湯の本を参考にもう何年も愛飲。

 

【バランスが整った白湯の作り方】
1、やかんに水を入れ強火。換気扇を必ず回す。
2、沸騰したら蓋をとり、大きな泡がブクブクと立っているくらいの火加減に。
3、そのまま10~15分間沸かす。
4、沸いた白湯を飲める程度に冷まし、すするようにして飲む。残りは保温ポットなどに。
白湯毒出し健康法   蓮村誠 

病気にならない「白湯」健康法  蓮村誠

 

大好きなオーガニック ハーブコーディアル エルダーフラワーを炭酸水で割るのが好き。
マスカットのような風味で有機きび糖、有機レモン果汁酸味料のみで10倍希釈。気分がリフレッシュする。

 

白石美帆さん愛用ドリンク

ハーブコーディアル エルダーフラワー


Belvoir Fruit Farms(ビーバーフルーツファーム) 有機JAS認証オーガニック ハーブコーディアル エルダーフラワー

エルダーフラワーは古くから英国の人々に親しまれている飲料用のハーブ。
マスカットのようなさわやかな香りと味わい。

 

 

 

2013年 白石美帆の美容法&ダイエット法

 

発酵食品は積極的に摂る。滋養強壮・消化促進・美肌効果・老化防止など、良いことばかり。

 

現場にはいつもタンブラーを持って行く。冷え対策に首・手首・足首の3つの首を温めることは必須。

 

食べすぎた翌日は朝に白湯やお茶を身体を洗い流すイメージで飲む。
残り野菜にニンニクと生姜を入れた野菜スープは作り置きする。忙しい朝にも便利。

  

山登りやテニスに行くのが好き。

 

塩麹を料理に愛用。市販の塩麹はすぐになくなるので、手造りをする。
1日1回混ぜて、1~2週間で出来上がり。
鉄分やミネラル豊富なドライフルーツのデーツが大好き。

 

お茶にこだわっている。
南部鉄器を使い、中火でゆっくりお湯を沸かしてからお茶を楽しむ。
急激に沸騰させたものより時間をかけて沸かしたものの方が、心がほっこりする。

  

風邪を引いたら特製お鍋と葛根湯、皮ごとすりおろした生姜を入れた蜂蜜ドリンクで風邪が悪化するのを防ぐ。

 

 


総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋はこちら

 

 

 

し 女優リンク集

し 女優リンク集

篠原涼子(しのはらりょうこ)さん篠原涼子の美容法&ダイエット法

釈由美子(しゃくゆみこ)さん釈由美子の美容法&ダイエット法

知英(じよん・ジヨン)→知英の美容法&ダイエット法

 

し タレント・モデルリンク集

  SHIHO(シホ)さんSHIHOの美容法&ダイエット法

 

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋

 

アスタリフトホワイト口コミ使用感想

アスタリフトホワイト 口コミ使用感想

大物女優並のオーラ美肌!。つきたてのお餅のよう

じゅわっとした湿度のあるツヤ。生命力を感じるツヤ♪。最先端技術をギュッ!と凝縮した、すご腕のナノ美白コスメです。

 

 

 

す 女優

鈴木砂羽の美容法&ダイエット法

 


プロフィール
鈴木砂羽(すずきさわ 女優) 1972年9月20日生 静岡県浜松市出身 A型 身長164cm 趣味は占い・お風呂・四角いモノ集め 特技は漫画を描くこと(エッセイ漫画を連載した経験あり)
映画「愛の新世界」主演デビュー(日本映画史上初のヘアヌードに挑戦) バラエティ番組にも多数出演 (さらに…)

す 女優リンク集

す 女優リンク集

杉本彩さん→杉本彩の美容法&ダイエット法

鈴木保奈美さん→鈴木保奈美の美容法&ダイエット法

鈴木ちなみさん→鈴木ちなみの美容法&ダイエット法 

 

す タレント・モデルリンク集

スザンヌさん→スザンヌの美容法&ダイエット法

すみれさん→すみれの美容法&ダイエット法

 

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋

 

 

 

 

 

せ 女優

瀬戸朝香の美容法&ダイエット法

 


プロフィール
瀬戸朝香(せとあさか 女優) 1976年12月12日生 愛知県出身 A型 身長169cm
中学生の時に自宅でスカウトされる 10代から女優・歌手として活躍 芸名は出身地である愛知県瀬戸市からつけた

 

2017年 瀬戸朝香の美容法&スキンケア法

 

肌には乾燥は絶対だめ。
しっかりスキンケアで肌を潤すことが大事。
朝晩のスキンケアにはきちんと時間をかけている。

 

 

 

 

 

2015年 瀬戸朝香の美容法&ダイエット法

 

すごい乾燥肌。
最近は年齢のこともあって、スキンケアにはじっくり時間をかけて1時間近くお手入れする。

 

子供が早起きで5時台に起きるので、生活リズムは健康そのもの。
子供のために食べ物は薄味にしたり、添加物を避ける。
自然と私の食事もヘルシーになる。

 

最近はビタミンサプリメントにハマっている。

 

美肌のために、保湿と規則正しい生活と野菜を食べることが大事。

 

毎朝キウイと食べている。
朝は忙しいのでほとんど果物だけ。
ちょっと風邪気味の時にキウイでしっかりビタミン補給をしているので、回復も早いと思う。
 

 

 

 

 

 

2013年 瀬戸朝香の美容法&ダイエット法

 

体重が2キロ増えたら、食事量を調整して大ごとになる前に対処する。
身体のたるみ防止に良い姿勢を心がける。

 

出産の前後に妊娠線ができないように、お風呂上がりに毎日、身体のパーツ別にクリームを塗り分け、30分かけてマッサージした。
だから妊娠線はできなかった。
出産後は骨盤を締めるために整体に通ったり、腰ベルトを巻いたり、ガードルを履いたりした。

 

身体にも肌にも睡眠はすごく大事。
睡眠時間は7時間は欲しいので、朝起きる時間から逆算した時間に寝る。子供ができてからは早寝早起き。

 

 


さ行女優の美容法&ダイエット法はこちら

 

 

 

 

 

せ 女優リンク集

せ 女優 タレントリンク集

芹那さん→芹那の美容法&ダイエット法

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋