女優の美容法&健康法 知恵袋

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た行女優の美容法&ダイエット法

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とにかくキメです! 肌のキメが美しい!みずみずしく整った美しい肌に。
肌を育てる発酵コスメアルケミー使用感想
酵母発酵エキス アルケミー使用感想

肌を立て直す、潤い肌に育てるシンプルな発酵コスメ。
北海道旭川の自社農園で有機栽培した植物を原料に、肌に必要な成分が発酵によってバランスよく調和した、浸透力の非常に高い酵母エキスを独自開発。




【contents】
 :平愛梨・高島礼子・高橋ひかる・田中麗奈・多部未華子
   その他武井咲・竹内結子・檀れい・大地真央・高畑充希さんなど 有名女優リンク集
 :その他知花くららさんなど 有名女優リンク集
 :土屋アンナ・土屋太鳳
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た 女優

高島礼子の美容法&ダイエット法

プロフィール 高島礼子(たかしまれいこ 女優) 1964年7月25日生 神奈川県出身 B型 身長168cm 趣味はテニス・ゴルフ 車好きでモータースポーツA級ライセンス取得

2018年 憧れの色っぽい美人が意識する中からの健康法

 

外からの美容法はコスメなどいくらでもあるが、中からの美容を大事にしている。美容のために意識しているのはよく寝ることとよく笑うこと。人生は笑いながら楽しく生きる。

 

とにかく健康に注意している健康オタク。大好きだったお酒の量もかなり減らした。

 

料理はあまり作らない。外食ではカロリー摂取が多いので、家では納豆やキムチなどちょっとしたものを食べる。ただお米にはこだわっていて、美味しく炊ける炊飯器を持っている。

 

 

2016年 高島礼子の美容法&ダイエット法

 

朝起きたら必ず白湯を飲んでお風呂に入る。熱めの43度くらいの湯船に浸かり、血流を良くする。

 

スキンケアコスメは惜しげもなくバシャバシャ使う。高いものだとケチってしまうので、安いものを。気が付いた時に保湿する。

 

家では常に動いているタイプ。でも疲れたなと感じたら、意識して動くのをやめて休む。

 

 

2015年 高島礼子の美容法&ダイエット法

 

ふくらはぎはメディキュットを履いて、脚をしばらく上げておくとすっきりする。

 

目が疲れやすくなったので、就寝時はめぐりズム 蒸気でホットアイマスクを愛用。

 

冷えはむくみの大敵。夏でも5本指靴下を履く。

 

食生活は「食べる」がポリシー。食欲がなくなることが恐ろしいし、食べないと体が冷えて体調が悪くなる。食べ物だけは贅沢しなさいと母から言われていた。炭水化物抜きなど、極端なことは絶対にしない。旬のもの・美味しいものを食べ、甘いものも大好き。でもどこかで帳尻を合わせるようにしている。2・3時間座りっぱなしにせず、1時間のドラマを見たら10分掃除をする。立ったり座ったりすることが大事。

 

40代は体型や更年期障害など何とか改善したい一心で、マシンまで購入して毎日ウォーキングしたり、テレビを見ながらストレッチも欠かさなかった。でもそれがストレスになっていたので、習慣化することをやめた。やりたい時だけやる。

 

 

2014年 高島礼子の美容法&ダイエット法

 

酸素ドームをレンタルして家に置いている。3~4年前に体調が悪い時があり、主人に薦められて使いだした。肌にも良いが、やはり疲れがとれやすい。酸素ドームの中でパックをすると吸収が良いみたいで、すぐにパックがカラカラになる。

酸素ドーム・酸素ルームとは?

人工的に高気圧状態を作り出し、室内の酸素濃度を上げる仕組み。体内に通常呼吸の3倍の量の酸素を取り込めるので、疲労回復・睡眠不足解消・脂肪燃焼促進などに効果的。

 

必ず温かい飲み物を飲むなど、体温を上げることにこだわっている。食べて身体を温めないと逆に痩せないとわかった。ダイエットして食事を少なくすると身体のどこかが冷えている。だからきちんと食事をして、身体を温めることがスタイル維持の秘訣。

 

家で食事を作るようになってから、お米にこだわって色々試している。「佐賀県JAからつ 逢地さがびより」というお米を愛用。凄く美味しくてハマッている。

 

寝ることが美容と健康の秘訣。仕事などでずっと起きているとシワや頬がこけたりする。なるべく無理せず休むことが大事

 

 

2013年 高島礼子の美容法&ダイエット法

 

40歳を過ぎて、食べたら身体に肉がつくようになったので、自炊をしっかりするようになった。

 

美容やダイエットはストレスにならない程度に気にしている。ハマっているのは バイタミックスでジュースを作ること。有機野菜は傷みが早いので、傷んできたかもという食材はすぐにジュースにする。フルーツはそのまま野菜の場合はラクトフェリンやはちみつを入れて作る。

 

水素水にはまっていて、いろいろ試して高濃度と聞いて高濃度ナノ水素水スパシアを愛飲している。夫婦で飲むので一か月に60本あっても足りないくらい。

高島礼子 さん愛用品 スパシア高濃度水素水

 高濃度ナノ水素水スパシア

藤原紀香・はるな愛さんなど一流アスリートも愛飲。立山連峰の湧き水にナノ水素を含ませた 高濃度ナノ水素水。発売100日で10万本販売し、藤原紀香さんがフェイスブックで紹介したことでも話題。

 

超音波アロマディフューザー ヘブンリーも愛用。

 

 


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田中麗奈の美容法&ダイエット法

プロフィール 田中麗奈(たなかれな 女優) 1980年5月22日生 福岡県久留米市出身 A型 身長158cm 特技は茶道・着付け・日常会話レベルの北京語
幼少から女優を志し、小学生の頃からオーディションを受ける 高校在学中にサントリージュースなっちゃんの初代キャラクターに 
日本台湾合作映画「幻遊伝」で主演 20代後半に北京語を生かし海外進出に挑戦するも、スケジュールの都合やオーディション落選などで挫折したと語っている (さらに…)

多部未華子の美容法&ダイエット法

プロフィール 多部未華子(たべみかこ 女優) 1989年1月25日生 東京都出身 O型 身長158cm 特技はジャズダンス・タップダンス・水泳
2009年NHK朝の連続テレビ小説「つばさ」主演 シリアスからコメディエンヌまで幅広い役柄を演じる 新垣結衣さんと綾瀬はるかさんとは友達 性格はすごくめんどくさがり屋で口癖は「なんでもいい」
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平愛梨の美容法&ダイエット法

プロフィール 平愛梨(たいらあいり 女優・タレント) 1984年12月12日生 兵庫県明石市出身 O型 身長155cm クラシックバレエ・琉球舞踊などダンスが得意 両親は鹿児島県沖永良部島出身 平祐奈さんは実の妹 (さらに…)

高橋ひかるの美容法&ダイエット法


プロフィール 高橋ひかる(たかはしひかる 女優(正式には髙橋ひかる))  2001年9月22日生 滋賀県出身 O型 特技はダンス
第14回全日本国民的美少女コンテストグランプリ受賞 目標とする人は剛力彩芽さん 映画「人生の約束」ヒロイン役でスクリーンデビュー
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私が試した中で、一番良かった♪国産オーガニックコスメ!

平子理沙さん「オラクルのマスクは驚くほどもちもち肌になる。」と女性誌で紹介。赤ちゃんみたいなふわふわ柔肌に♪
肌のゴワつきを感じたら絶対これ!北海道の自社農園で本物100%植物エキスを製造し、63種類もの植物成分を調合した、すごいコスメ。

国産オーガニック オラクル
オラクルトライアルセット 私の口コミレビュー

即効性のある、パワフルオーガニックの隠れた名品!梨花さんビューティー本「Love myself 梨花 」掲載コスメ。高垣麗子・モデル黒木なつみ(ビューティー本掲載)さんも愛用。

 

つ 女優

土屋アンナの美容法&ダイエット法

プロフィール 土屋アンナ(つちやあんな モデル・女優・歌手) 1984年3月11日生 東京都出身 A型 身長168cm 日本人の母親とポーランド系アメリカ人の父親とのハーフ お酒と海が好き
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て 女優

寺島しのぶの美容法&ダイエット法

プロフィール 寺島しのぶ(てらじましのぶ 女優) 1972年12月28日生 京都府京都市出身 B型 身長163cm
歌舞伎役者の家に生まれ、母親は女優 92年文学座に入団、96年退団 舞台、テレビ、映画など多方面で活躍 映画「赤目四十八瀧心中未遂」で第27回最優秀主演女優賞受賞 映画「キャタピラー」で2010年ベルリン国際映画祭最優秀女優賞受賞

 

2017年 立ち姿が美しい!寺島しのぶさんが続けているトレーニング

 

「12年前から樫木先生のパーソナルトレーニングを受けている。基本的に月1回。」

 

 

 2016年 寺島しのぶの美容法&ダイエット法

 

出産後、母乳をあげても体重が減らなかった。産後1年で体が元に戻ってきた頃にトレーニングを再開。今は月1回筋力トレーニングと週3回ヨガをする。

 

食事は食べたいものを食べる。でも健康のためにスクイーズジュースと酵素シロップを飲むのが、毎朝の家族の日課。ジュースは基本的に小松菜とニンジン・リンゴを入れ、時々ブドウやパイナップルを入れる。酵素シロップは炭酸水で割る。

 

肌トラブルもあまりない。スキンケアは特別なことはあまりしないが、乾燥しやすいので保湿は心掛けている。大事な撮影前は化粧水パック。

 

撮影2週間前から、身体中にたっぷりクリームを塗る。

 

 

2013年 寺島しのぶの美容法&ダイエット法

 

ビタミン豊富なフルーツは欠かせない。

 

子育てで忙しいので、美容は今は時間があればシートマスクをする程度。

 

月1回のヘッドスパは欠かさない。自分では取り除けない汚れを取り除いてもらい、頭皮の血行を良くして毛根に栄養を与えれば、髪の艶が違う。自宅でも頭皮マッサージをする。

 

 


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世界が認めた女優 寺島しのぶさん2017年6月テレビでのコメント「海外に行くと、海外の方にも自分の演技・表現が通用するのか?やってみたいと思う。舞台や映画など、海外の方に見てもらえる環境を作りたい。」

 

 

と 女優

ともさかりえの美容法&ダイエット法

プロフィール ともさかりえ(トモサカリエ 女優・歌手) 1979年10月12日生 東京都三鷹市出身 A型 身長168cm 趣味は音楽鑑賞 子役時代から活躍し、漫画原作のドラマ「金田一少年の事件簿」の第一作目のヒロイン七瀬美雪役で人気に 山口紗弥加とは友達 父は美容師 (さらに…)

戸田菜穂の美容法&ダイエット法

プロフィール 戸田菜穂(とだなほ 女優) 1974年3月13日生 広島県出身 A型 身長165cm 趣味は映画・音楽鑑賞、読書、小唄、三味線 第15回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ受賞 NHK連続テレビ小説「ええにょぼ」主演 父は歯科医院を経営 妹は元女優の戸田麻衣子 (さらに…)

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