女優の美容法&健康法 知恵袋

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とにかくキメ!

みずみずしく整った美しい肌になった気が!

肌を育てる発酵コスメアルケミー使用感想
酵母発酵エキス アルケミー使用感想

肌を立て直す、潤い肌に育てるシンプルな発酵コスメ。

北海道旭川の自社農園で有機栽培した植物を原料に、肌に必要な成分が発酵によってバランスよく調和した、浸透力の非常に高い酵母エキスを独自開発。





 :平愛梨・高島礼子・高橋ひかる・田中麗奈・多部未華子
   その他武井咲・竹内結子・檀れい・大地真央・高畑充希さんなど 有名女優リンク集
 :その他知花くららさんなど 有名女優リンク集
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た 女優

田中麗奈の美容法&ダイエット法

プロフィール 田中麗奈(たなかれな 女優) 1980年5月22日生 福岡県久留米市出身 A型 身長158cm 特技は茶道・着付け・日常会話レベルの北京語
幼少から女優を志し、小学生の頃からオーディションを受ける 高校在学中にサントリージュースなっちゃんの初代キャラクターに 
日本台湾合作映画「幻遊伝」で主演 20代後半に北京語を生かし海外進出に挑戦するも、スケジュールの都合やオーディション落選などで挫折したと語っている 手を動かすことが好きで刺し子などもする

 

2018年 美しくなる日常生活とは?

 

1日2・3回入ることもあるくらい、お風呂がすごく好き。バスオイルなど入浴剤をいれて、本を読みながら1時間くらい入る。

 

料理が好きで和食をよく作る。和食はヘルシーだし健康的、しかも馴染みがあるので簡単に作れる。

 

 

 

2017年 大人っぽくて華やか!田中麗奈さんのきれいの秘密

 

「お味噌汁がすごく好きで、地元の福岡県久留米市の味噌を送ってもらう。出汁も九州のものを使っている。和食が好き。」

 

「日本舞踊は行ける時は週3回ほど通っている。中腰にもなり体の上げ下げで汗をかくので、適度な運動になる。」

 

「毎日シートパックをする。パックは本当に頻繁にしている。」

 

 

2016年 田中麗奈の美容法&ダイエット法

 

美容や健康管理は仕事のうち。外食が続くと太ったりむくんだりするので、おみそ汁を作るだけで体調を整えられる。

 

豆乳を毎日飲む。納豆もほぼ毎日食べ、ヤマ芋をよく食べる。今はタロイモに凝っていて毎日ゆでて食べている。女性ホルモンのバランスを整え、食物繊維も入ってて炭水化物も摂取できる。

 

美容のために、お風呂に塩を入れて半身浴をする。汗をたっぷりかく。入浴後は体をふく前にオイルを塗り血行をよくしてから、クリームを塗って全身を整える。保温のためのフタをするのが習慣。

 

 

2015年 田中麗奈の美容法&ダイエット法

 

健康のために4年くらいヨガを続けている。ジムでトレーニングもしているし、健康には運動が一番。

 

水筒にお湯を入れて持ち歩くし、湯たんぽは撮影現場に持っていく。お風呂には備長炭を入れる。お湯が柔らかくなり、身体がポカポカに。靴下は4枚重ねの冷え取り靴下を愛用。寝る時も履く。

 

 

2014年 田中麗奈の美容法&ダイエット法

 

メイク前にはパックをよくする。

 

ストレッチや足のマッサージも好き。一年ほど前からヨガを始めた。マンツーマンで教えてもらう。

 

 

2013年 田中麗奈の美容法&ダイエット法

 

子供の頃から健康法や美容法が大好き。ヘチマ・アロエ・白ゴマ・にがり水・ゲルマニウム温浴・整体・酸素吸入器など色々試した。白ゴマは今も食べているし、ヘチマで身体を洗っている。

 

アロマが大好きで、仕事場にも持って行く。マイマットを持参して、空き時間があればヨガをする。ロケ先など自然の中ですると気持ちいい。仕事の空き時間にストレッチもよくする。ストレッチするのは癖。ヨガやストレッチをすることで、緊張などで固くなった身体を柔らかくする。

 

寒い時は特に腹式呼吸をすると、身体が燃焼される感じがして暖かくなる。呼吸で身体は楽になる。

 

 


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高島礼子の美容法&ダイエット法

プロフィール 高島礼子(たかしまれいこ 女優) 1964年7月25日生 神奈川県出身 B型 身長168cm 趣味はテニス・ゴルフ 車好きでモータースポーツA級ライセンス取得 (さらに…)

多部未華子の美容法&ダイエット法

プロフィール 多部未華子(たべみかこ 女優) 1989年1月25日生 東京都出身 O型 身長158cm 特技はジャズダンス・タップダンス・水泳
2009年NHK朝の連続テレビ小説「つばさ」主演 シリアスからコメディエンヌまで幅広い役柄を演じる 新垣結衣さんと綾瀬はるかさんとは友達 性格はすごくめんどくさがり屋で口癖は「なんでもいい」
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平愛梨の美容法&ダイエット法

プロフィール 平愛梨(たいらあいり 女優・タレント) 1984年12月12日生 兵庫県明石市出身 O型 身長155cm クラシックバレエ・琉球舞踊などダンスが得意 両親は鹿児島県沖永良部島出身 平祐奈さんは実の妹 (さらに…)

高橋ひかるの美容法&ダイエット法


プロフィール 高橋ひかる(たかはしひかる 女優(正式には髙橋ひかる))  2001年9月22日生 滋賀県出身 O型 特技はダンス
第14回全日本国民的美少女コンテストグランプリ受賞 目標とする人は剛力彩芽さん 映画「人生の約束」ヒロイン役でスクリーンデビュー
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た 女優リンク集

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私が試した中で、一番良かった♪国産オーガニックコスメ!

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国産オーガニック オラクル
オラクルトライアルセット 私の口コミレビュー

即効性のある、パワフルオーガニックの隠れた名品!梨花さんビューティー本「Love myself 梨花 」掲載コスメ。高垣麗子・モデル黒木なつみ(ビューティー本掲載)さんも愛用。

 

つ 女優

土屋アンナの美容法&ダイエット法

プロフィール 土屋アンナ(つちやあんな モデル・女優・歌手) 1984年3月11日生 東京都出身 A型 身長168cm 日本人の母親とポーランド系アメリカ人の父親とのハーフ お酒と海が好き
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て 女優

寺島しのぶの美容法&ダイエット法

プロフィール 寺島しのぶ(てらじましのぶ 女優) 1972年12月28日生 京都府京都市出身 B型 身長163cm
歌舞伎役者の家に生まれ、母親は女優 92年文学座に入団、96年退団 舞台、テレビ、映画など多方面で活躍 映画「赤目四十八瀧心中未遂」で第27回最優秀主演女優賞受賞 映画「キャタピラー」で2010年ベルリン国際映画祭最優秀女優賞受賞

 

2017年 立ち姿が美しい!寺島しのぶさんが続けているトレーニング

 

「12年前から樫木先生のパーソナルトレーニングを受けている。基本的に月1回。」

 

 

 2016年 寺島しのぶの美容法&ダイエット法

 

出産後、母乳をあげても体重が減らなかった。産後1年で体が元に戻ってきた頃にトレーニングを再開。今は月1回筋力トレーニングと週3回ヨガをする。

 

食事は食べたいものを食べる。でも健康のためにスクイーズジュースと酵素シロップを飲むのが、毎朝の家族の日課。ジュースは基本的に小松菜とニンジン・リンゴを入れ、時々ブドウやパイナップルを入れる。酵素シロップは炭酸水で割る。

 

肌トラブルもあまりない。スキンケアは特別なことはあまりしないが、乾燥しやすいので保湿は心掛けている。大事な撮影前は化粧水パック。

 

撮影2週間前から、身体中にたっぷりクリームを塗る。

 

 

2013年 寺島しのぶの美容法&ダイエット法

 

ビタミン豊富なフルーツは欠かせない。

 

子育てで忙しいので、美容は今は時間があればシートマスクをする程度。

 

月1回のヘッドスパは欠かさない。自分では取り除けない汚れを取り除いてもらい、頭皮の血行を良くして毛根に栄養を与えれば、髪の艶が違う。自宅でも頭皮マッサージをする。

 

 


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世界が認めた女優 寺島しのぶさん2017年6月テレビでのコメント「海外に行くと、海外の方にも自分の演技・表現が通用するのか?やってみたいと思う。舞台や映画など、海外の方に見てもらえる環境を作りたい。」

 

 

と 女優

ともさかりえの美容法&ダイエット法

プロフィール ともさかりえ(トモサカリエ 女優・歌手) 1979年10月12日生 東京都三鷹市出身 A型 身長168cm 趣味は音楽鑑賞 子役時代から活躍し、漫画原作のドラマ「金田一少年の事件簿」の第一作目のヒロイン七瀬美雪役で人気に 山口紗弥加とは友達 父は美容師 (さらに…)

戸田菜穂の美容法&ダイエット法

プロフィール 戸田菜穂(とだなほ 女優) 1974年3月13日生 広島県出身 A型 身長165cm 趣味は映画・音楽鑑賞、読書、小唄、三味線 第15回ホリプロタレントスカウトキャラバングランプリ受賞 NHK連続テレビ小説「ええにょぼ」主演 父は歯科医院を経営 妹は元女優の戸田麻衣子 (さらに…)

と 女優リンク集

と 女優リンク集

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