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ポーラ 口コミ使用感想
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:山口紗弥加・山口智子・山本美月
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山本美月の美容法&ダイエット法

プロフィール 山本美月(やまもとみづき 女優・モデル) 1991年7月18日生 福岡県出身 O型 身長167cm 東京スーパーモデルコンテスト初代優勝者

2018年 美肌に大事なこと

 

美容には運動と睡眠が大事。夜にハーブティーを飲む。

 

 

 

2017年 理想のすらっと脚と赤ちゃんみたいな笑顔!山本美月さんの美容情報

 

「ヘアカラーはairの木村さん担当。」

 

「ジムでパーソナルトレーナーについてトレーニングする。」

 

 

2015年 山本美月の美容法&ダイエット法

 

ヘアケアは基本的なことをしっかりやる。毎日シャンプー、トリートメントを欠かさずに、ちゃんと洗って乾かす。それを意識するだけで髪の毛もまとまりやすくなる。シャンプーは泡立ててから付けると、均等に付けられて良い。

 

 

2014年 山本美月の美容法&ダイエット法

 

肌や体型維持のために、お風呂では必ず湯船に浸かるようにしている。代謝が良くなる。

 

 


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波瑠さん「半身浴を30分くらい。お風呂上がりにボディオイルを塗り、マッサージを20分して・・・」

 

 

 

山口智子の美容法&ダイエット法


プロフィール 山口智子(やまぐちともこ 女優) 1964年10月20日生 栃木県栃木市出身 A型 身長170cm 東レ水着キャンペーンガールとしてデビュー NHK連続テレビ小説「純ちゃんの応援歌」主演 1990年代は高視聴率の女王と言われた (さらに…)

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吉本実憂の美容法&ダイエット法

プロフィール 吉本実憂(よしもとみゆ 女優) 1996年12月28日生 福岡県北九州市出身 AB型 身長160cm 2012年第13回全日本国民的美少女コンテストグランプリ受賞

2018年 吉本実憂さんがきれいな理由

 

水分は大事。水分ときちんととるようになって代謝が良くなった。

 

 

 

2014年 吉本実憂の美容法&ダイエット法

 

美容のためにホットタオルを顔にのせる。1分間×5セットする。

 

 


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吉岡里帆の美容法&ダイエット法

2018年からはこちら→吉岡里帆の美肌法&ダイエット法

 

2017年 吉岡里帆さん美容法&ダイエット法

 

「良質なコラーゲンを体内に入れるためにはビタミン・鉄分・タンパク質を同時に摂取しないと意味がないと聞いて、常に意識している。」

 

「早く寝ること、栄養バランス、なるべく自炊することの3つが身体のためには大事。」

 

「活性化ビタミンDにも注目している。食事と摂取したカルシウムを効率よく体内に取り込むのに大事な成分。女性はタンパク質が肌にも女性らしいパーツ作りにも大事。子供の頃から豆腐をよく食べていた。小学校低学年の頃から親の勧めで子供用プロテインを飲んでいた。」

プロテインを愛用している女優は石原さとみ・長澤まさみ・菅野美穂・ローラ・菜々緒・吉瀬美智子・モデル泉里香・夏菜・田丸麻紀さんなど。

 

「鉄分や亜鉛・カルシウム・マグネシウムなど足りない栄養素はサプリメントで補う。数年前に体調を崩してから健康に気を使うようになった。サプリメントやしょうがくず湯(生姜湯)などの栄養管理食品、体調を整えるアイテムを持ち歩く。」

吉岡里帆さん愛用今岡製菓しょうがくず湯

今岡製菓 しょうがくず湯(生姜湯)

国内産しょうがを生のまま丸ごとすりおろして使用したしょうが湯(生姜湯)。くずの根から取れる上質の本くずを使用。

 

「水をよく飲む。」

 

「肌の白さを保つために、朝はSPF入りの日中用クリームを塗って、その上から日焼け止めを重ねる。」

 

「SUQQU フレーム フィックス リキッド ファンデーション ライトネスは薄づきなのに、くすみを一掃し透明感たっぷりの肌に見える。リピート2本目。」

 

「厚ぼったさがないカバーマーク ブライトアップ ファンデーションは、カバー力があるのに肌がパサつかず一日中崩れ知らずでお気に入り。リピート3本目。」

吉岡里帆さん愛用カバーマーク ブライトアップファンデーション


カバーマーク ブライトアップ ファンデーション SPF33 PA+++

部分用カバーリングファンデーション。

 

 「ボディケアは吸いつくような肌になるニュクス プロディジュー オイルを愛用。肌にハリが出て、しっとり肌になる。リピート3個目。」

吉岡里帆さん愛用ニュクス プロディジーオイル

マギーさんも愛用。


ニュクス プロディジュー オイル

1本で顔・体・髪を保湿する植物オイル配合のマルチユースオイルスプレータイプ。

 

 

 

2016年 吉岡里帆の美容法&ダイエット法

 

BOBBI BROWN ポット ルージュ リップ&チークス03はリップでもチークでも使えるので、愛用しているマルチアイテム。鏡付きなのでメイク直しも簡単。リピート2個目。

吉岡里帆さん愛用メイクコスメ  ボビィブラウン ポットルージュ


BOBBI BROWN ポット ルージュ リップ&チークス

リップにもチークにも使える多機能アイテム。肌なじみがよく、透明感のある発色が自然なツヤ感のある仕上がりに。

 

首回りや肩に筋肉がつきやすいので、たくましく見えないように気をつけている。首をほぐすために整体に行く。重い荷物は肩にかけず、手で持つ。

 

自宅でできるボイストレーニングは日課。腹式呼吸で横隔膜が鍛えられ、ウエストとバストが自然と引き締まる。

 

水分はしっかり摂る。特に薬草系のお茶が好き。最近はたんぽぽ茶を飲んで、老廃物をデトックスしている。

 

 


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芳根京子さんの美容法&健康法

プロフィール 芳根京子(よしねきょうこ 女優) 1997年2月28日生 東京都出身 A型 身長159cm 中学2年生で難病のギラン・バレー症候群を発症、その後克服 高校1年時にスカウト
2013年ドラマ「ラスト♡シンデレラ」で女優デビュー 2014年NHK朝の連続テレビ小説「花子とアン」で蓮子(仲間由紀恵)の娘役 TBSドラマ「表参道高校合唱部!」のキャストオーディションで1000人以上の中から主演に選ばれ、オーディションで会いたくない若手女優と言われた 2016年NHK連続テレビ小説「べっぴんさん」主演
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プロフィール  吉高由里子(よしたかゆりこ 女優) 1988年7月22日生 東京都出身 O型 身長158cm 原宿でスカウト 2014年NHK連続テレビ小説「花子とアン」主演 第65回NHK紅白歌合戦 紅組司会 (さらに…)

吉永小百合の美容法&健康法

プロフィール 吉永小百合(よしながさゆり 女優) 1945年3月13日生 東京都渋谷区出身 O型 身長157cm 北の零年や他で日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞 芸能人にもファンは多く、ファンはサユリストと呼ばれる (さらに…)

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プロフィール 横山めぐみ(よこやまめぐみ 女優) 1969年9月21日生 東京都出身 O型 1987年「北の国から87初恋」でドラマデビュー 兄は元プロボクサー横山智彦 (さらに…)

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蓮佛美沙子さんの美容法&健康法


プロフィール 蓮佛美沙子(れんぶつみさこ 女優) 1991年2月27日生 鳥取県鳥取市出身 o型 身長163cm 2005年第1回スーパー・ヒロイン・オーディション ミス・フェニックス グランプリ受賞 竹内結子さんの大ファン 自他ともに認める男っぽい性格 (さらに…)

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