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柴咲コウさんの美容情報

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最新情報→柴咲コウさんの美容法&ダイエット法

 

2018年以前の美容情報は↓をご覧ください。

プロフィール 柴咲コウ(しばさきこう 女優・歌手) 1981年8月5日生 東京都出身 B型 身長160cm  2013年「47RONIN」でハリウッドデビュー 歌手としてほとんどの楽曲は自分で作詞 インタビュー番組で「どうしたらこうなるのか?追及するのが好き。」とコメント

 

柴咲コウさんの美容法 美人すぎる理由2018・2017

 

肌のために保湿をする。肌の脂は取りすぎない方が良いので、朝は洗顔せずに拭き取りだけ。夜は化粧水をパシャパシャつける。

※美容のために洗顔をしない女優は北川景子・高橋愛・平子理沙・中山美穂・黒木瞳・鈴木保奈美さんなど。肌を乾燥させないために、朝だけ洗顔しないのは美容の基本です。

 

すっきりしたい時は抹茶を飲む。料理が好き。毎日は作らないが食べたい時に自炊をする感じ。おせちを作るのが趣味で、箱にものをつめるのが好き。12月27日から仕込み始めて、おせちができたら配る。

 

1年に2回くらいは断捨離する。

 

冬は肌がとても乾燥しやすいので保湿はしっかりしている。アーユルヴェーダが好きなので朝起きたら一番に白湯を飲む。

 

「和食が好き。お味噌汁は毎回出汁をとって作る。お米は土鍋で炊く。30分以内に炊き上がるので早い。」

 

「忙しくない時は週4でジムに行く。体幹を鍛えたり、柔軟性を高めるメニューをする。忙しい時はジムには週に1度行けるかどうか。でも凝りやすい身体なので、撮影現場にストレッチポールやマットを持ち込んでストレッチする。」

 

 

 

柴咲コウの美容法&ダイエット法2016~2013

 

料理はよく作る。地味な和食が多くて、出汁に使えるものは冷凍している。わかめが好き。茅乃舎 野菜だしも冷蔵庫に入っている。

 

紅茶やハーブティー、日本茶などteaがすごく好き。自宅にたくさんストックしている。美味しいものが好きだし、料理も好き。家では自炊するが一人分なのでおかずも多くなく、ご飯に味噌汁、焼き魚、煮物1品という感じ。おせち料理を作るのが大好きで、食べるよりも作る過程が好き。栗きんとんはボウルに一杯作って配る。

 

忙しい時や悩んでいる時に、夜中にお風呂掃除や洋服の整理を始める。部屋は自分の頭の中と同じで、忙しいと物が散乱していく。物を片付けると同時に、頭の中も整理できるので何を先にやるべきかが見えてくる。家の掃除をしたあとは、気持ちもスッキリ。

 

睡眠不足はストレスになるので、1日9時間から10時間は寝る。ストイックに見られがちだが、実際は仕事もプライベートも小休止するタイプ。調子が良くないなと感じたら、たくさん睡眠をとるなどして調整する。

 

 


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