女優の美容法&健康法 知恵袋

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黒谷友香のダイエット法&美容法


プロフィール 黒谷友香(くろたにともか 女優) 1975年12月11日生 大阪府堺市出身 O型 身長170cm  趣味は乗馬 雑誌「mc Sister」の人気モデルとして活躍し女優へ

 

2017年 40代黒谷友香さんのスキンケア法や愛用品

 

「目周りの小ジワが気になる時は化粧水を顔全体にのせて、軽く目元をタッピングしながら化粧水を重ねづけ。すぐにしっとりなめらか肌になる。素肌しずく 濃プラセンタ化粧水を愛用。」

黒谷友香さん愛用スキンケアコスメ 素肌しずく濃プラセンタ化粧水

素肌しずく 濃プラセンタ化粧水

化粧水、美容液、乳液の3つの機能。

 

「いつものお手入れで物足りない時はスチーマーを愛用。スチームをあてながらリンパを流すと血行がよくなり、肌の透明感がアップ。」

 

「1年前から始めた茶道も抹茶のカテキンによる抗酸化効果も、肌に良い気がする。肌のためにも心から幸せと感じることを大切。」

 

「仕事が続くと野菜不足になる。コールドプレスジュースや千葉の乗馬クラブの菜園で育てているハーブで、お茶を淹れて飲む。」

 

「共演した若い女優さんの肌に刺激を受けることが多い。日々のお手入れが大事だが、良質な睡眠・バランスのいい食事・美しいものを見ることなど、日常生活での充実感も本当に大切。自分が心底楽しんでいる乗馬やガーデニングをしている時は、肌にいい影響を与えていると思う。」

 

「好きなガーデニングで雑草を抜く時などは完全防備して、UVケアも欠かさない。それでも秋は日焼けの影響を感じやすいので、極度の乾燥や肌のゴワつきを感じたら、いつもよりたっぷりの化粧水をスチーマーやハンドブレスで肌に入れ込む。」

 

 

 

2016年 黒谷友香の美容法&ダイエッ法

 

20年くらい前から乗馬をしている。体重移動などバランス感覚が養われたし、身体のどの部位を使えばどんな動きになるかを意識するようになった。

 

ハーブが好き。 ハーブを植えて料理に使ったり、お風呂に入れたり。

 

 

 

2015年 黒谷友香の美容法&ダイエッ法

 

美しさの維持には20年弱続けている乗馬が欠かせない。体を動かして汗をかくのは、心のリフレッシュにもなり、体形維持だけではなく心身共に良い。

 

 

 

2013年 黒谷友香のダイエット法&美容法

 

バナナはすぐに血糖値があがって頭が回転するので、仕事中にお腹が空いたら食べる。

 

自分で作る、フレッシュハーブティーが好き。

 

 


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栗山千明の美容法&ダイエット法


プロフィール 栗山千明(くりやまちあき 女優・歌手) 1984年10月10日生 茨城県出身 A型 身長162cm 「ニコラ」などティーン誌でモデルとして活動後、身長が伸びず女優に転身
1999年映画「死国」でデビュー 2000年映画「バトル・ロワイアル」に出演し、クエンティン・タランティーノ監督の目にとまり、2003年ハリウッド映画「キル・ビルVol.1」に出演し話題に

 

2017年 栗山千明さんの体型キープや美肌の秘訣

 

「特に運動はしない。歩くのが好きなので、20~30分の距離だったら歩く。」

 

「気をつけていることは、日焼け。年齢的にもシミになりやすいので日焼け止めを塗り、夏でも外出する時には上着を着る。日傘を差す。」

 

 

 

2016年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

朝はコーヒーだけで昼もスープくらい。夜、家に帰って好きなものを食べるのが幸せ。

 

湯船に1時間くらい浸かりながら、台本を覚える。

 

毎日なまこ酢を食べる。

 

 

 

2014年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

基本的なヘアケアはしているが、パーマをかけないしカラーもしないので髪がきれいと言われる。肌が強くないので、色々触り過ぎずに基本ケアをしっかり。

 

納豆に付属の醤油・トマト・きゅうりを刻んだものとマヨネーズを入れて食べるのが好き。冷蔵庫には必ず納豆がある。

 

長い時は2時間くらいお風呂に入る。お風呂に浸かりながら本を読むのが好き。

 

美容のために心がけているのは特別なことをせず、休ませてあげることと、基礎化粧品は惜しまず使うこと。20代半ばに入って、肌に合う基礎化粧品を見つけた。常にフルアイテム使うのではなく、季節や湿度を考え、日々変わる肌と向き合いながら、アイテムを足し引きする。

 

 

 

2013年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

運動は特にしていないが野菜や海藻が大好きで、我が家では家族全員がボウル一杯のサラダを平らげることから、食事をスタートさせる。

 

 


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怱那汐里の美容法&ダイエット法


プロフィール 忽那汐里(くつなしおり 女優) 1992年12月22日生 オーストラリアのシドニー出身(日系オーストラリア人三世) A型 身長160cm
第11回全日本国民的美少女コンテスト審査員特別賞受賞(コンテストを受けるために来日) 趣味はカメラ ハリウッドなど海外作品でも活躍

 

2014年 怱那汐里の美容法&ダイエット法

 

食事は肉より魚と納豆などでたんぱく質をとり、生野菜やフルーツは欠かさない。肌に触れるものや食べるものでバランスを整え、すっぴんが生きる肌でいたい。

 

 

 

2013年 怱那汐里の美容法&ダイエット法

 

仕事を始めたばかりの頃、肌がすごく荒れてしまった。顔中に湿疹が出て、なかなか治らず、クリニックで血液検査を受け、不足している栄養素12種類くらいをサプリで補い、少しずつ改善した。
それまで夏でも日焼け止めを塗らないほど美容への関心が薄かったが、日焼け止めや日傘もきちんと使うようになった。スキンケア用品はオーガニック中心。続けていたら肌が本当に白く変わっていった。

 

カラーはしていないが、パーマをかけたりロングヘアな分、ダメージを受けやすい。自宅ではヘアオイルをつけたり、サロンのトリートメントでケアをする。

 

免疫力アップのため、ニュージーランド産のマヌカハニーとプロポリス液を常備している。風邪の予防にもなる。

怱那汐里さん愛用品マヌカハニー・プロポリス液

瀬美智子・高島彩・鈴木ちなみ・藤原紀香さんも愛用。大地真央さん長年愛用。ニュージーランドでは薬局におかれるという抗菌力。

マヌカハニー口コミレビュー
マヌカハニー口コミ使用感想

 

半身浴をしたり、冷えとりソックス プリスティンをはいたり、代謝アップをする。冷えとり靴下は3枚重ねばきしている。

 

 


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