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栗山千明の美容法&ダイエット法

栗山千明の美容法&ダイエット法

プロフィール 栗山千明(くりやまちあき 女優・歌手) 1984年10月10日生 茨城県出身 A型 身長162cm 「ニコラ」などティーン誌でモデルとして活動後、身長が伸びず女優に転身 1999年映画「死国」でデビュー 2000年映画「バトル・ロワイアル」に出演し、クエンティン・タランティーノ監督の目にとまり、2003年ハリウッド映画「キル・ビルVol.1」に出演し話題に

 

2017年 透き通るような白肌!32才栗山千明さんの体型キープや美肌の秘訣

 

「特に運動はしない。歩くのが好きなので、20~30分の距離だったら歩く。」

 

「気をつけていることは、日焼け。年齢的にもシミになりやすいので日焼け止めを塗り、夏でも外出する時には上着を着る。日傘を差す。」

 

 

2016年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

朝はコーヒーだけで昼もスープくらい。夜、家に帰って好きなものを食べるのが幸せ。

 

湯船に1時間くらい浸かりながら、台本を覚える。

 

毎日なまこ酢を食べる。

 

 

2014年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

基本的なヘアケアはしているが、パーマをかけないしカラーもしないので髪がきれいと言われる。肌が強くないので、色々触り過ぎずに基本ケアをしっかり。

 

納豆に付属の醤油・トマト・きゅうりを刻んだものとマヨネーズを入れて食べるのが好き。冷蔵庫には必ず納豆がある。

 

長い時は2時間くらいお風呂に入る。お風呂に浸かりながら本を読むのが好き。

 

美容のために心がけているのは特別なことをせず、休ませてあげることと、基礎化粧品は惜しまず使うこと。20代半ばに入って、肌に合う基礎化粧品を見つけた。常にフルアイテム使うのではなく、季節や湿度を考え、日々変わる肌と向き合いながら、アイテムを足し引きする。

 

 

2013年 栗山千明の美容法&ダイエット法

 

運動は特にしていないが野菜や海藻が大好きで、我が家では家族全員がボウル一杯のサラダを平らげることから、食事をスタートさせる。

 

 


 

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