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門脇麦さんの美容法&ダイエット法

門脇麦さんの美容法&ダイエット法

プロフィール 門脇麦(かどわきむぎ 女優) 1992年8月10日生 東京都出身 B型 身長160cm 特技はクラシックバレエ 2011年ドラマデビュー 2014年映画「愛の渦」オーディションでヒロインに抜擢され話題に

 

2017年 門脇麦のナチュラル美肌法&ダイエット法

 

「以前に役柄のためにダイエットをしないといけなくなった時に、食事制限ダイエットをして体調を崩してしまった。そこから食事を見直すようになり、体調管理には気をつけている。タンパク質は1日60g摂取すると決めている。だから今日は20gタンパク質が足りていないなど、わかるようになった。」

 

「スキンケアはかなりシンプル。化粧水をつけた後に保湿力をアップさせるために、クリームとオイルを混ぜて塗っている。」

 

「朝起きたらプランクという筋トレをしてから、1日がスタート。自分の限界までやる。」

 

「料理はする。塩分をとるとむくむので、肉や野菜はほぼ味付けをしない。」

 

 


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