超色白！夏帆さんの美肌法＆ダイエット法 | 女優の美容法＆健康法知恵袋

プロフィール　夏帆(かほ　女優) 　1991年6月30日生　東京都出身　身長164cm　三井のリハウスCMの第11代目リハウスガール　注目を浴びることが苦手

作成2017/6/5　更新2023/9/30
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夏帆さんのきれいになる生活

「週4日、一人焼き肉に行くこともあるほど、お肉が好き。ジビエも好き。」

※お肉を食べる時の注意点は、糖分をとらないこと。ご飯や甘いタレはなし、もちろんデザートもなし。糖分に気をつければ太りにくいどころか、痩せやすくなる。

「体力作りのために、1年くらいジムのパーソナルトレーニングに通っている。行ける時は週2回。」

※体作りを重視しているのは、超美ボディの泉里香さんや、運動大好きな土屋太鳳・仲里依紗・榮倉奈々・中村アンさんなど。
ストイックにトレーニングできない人は無理せず、日常生活であまり座らない・こまめに動く・よく歩くを意識するだけでも違ってくる。

「お肉が大好き。」

※夏帆さんのように肉をよく食べるという芸能人は、仲里依紗・白石麻衣・吉岡里帆・波瑠・佐野ひなこ・武井咲・米倉涼子・夏木マリさんなど。
スタイル抜群でモデルもこなす内田理央さんは「外食は肉中心。赤身肉や焼き鳥を食べる。」と語っている。