女優の美容法&健康法 知恵袋

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門脇麦さんの美容法&ダイエット法


プロフィール 門脇麦(かどわきむぎ 女優) 1992年8月10日生 東京都出身 B型 身長160cm 特技はクラシックバレエ 2011年ドラマデビュー 2014年映画「愛の渦」オーディションでヒロインに抜擢され話題に

 

2017年 門脇麦のナチュラル美肌法&ダイエット法

 

「役柄のために食事制限ダイエットをして、体調を崩してしまったことがある。それがきっかけで食事を見直すようになり、体調管理には気をつけている。タンパク質は1日60g摂取すると決めている。だから今日は20gタンパク質が足りていないなど、わかるようになった。」

 

「スキンケアはかなりシンプル。化粧水をつけた後に保湿力をアップさせるために、クリームとオイルを混ぜて塗る。」

 

「朝起きたらプランクという筋トレをしてから、1日がスタート。自分の限界までやるのがポイント。」

 

「料理はする。塩分をとるとむくむので、肉や野菜はほぼ味付けをしない。」

 

 


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夏帆さん超色白美肌法&ダイエット法

プロフィール 夏帆(かほ 女優)  1991年6月30日生 東京都出身 身長164cm 三井のリハウスCMの第11代目リハウスガール 注目を浴びることが苦手

 

2017年 夏帆さん美容法&ダイエット法

 

「体力作りのために、1年くらいジムのパーソナルトレーニングに通っている。行ける時は週2回。」

 

「お肉が大好き。」

 

 


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綾瀬はるか・貫地谷しほりさんなど美白美肌女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

川島海荷の美容法&ダイエット法


プロフィール 川島海荷(かわしまうみか 女優) 1994年3月3日生 埼玉県出身 O型 身長154cm 特技ピアノ 小学6年生でスカウトされ子役デビュー

 

2016年 川島海荷の美容法&ダイエット法

 

外食時はほとんど焼肉。スタミナをつけたい時に肉を食べる。

 

20歳の時に頬にそばかすのようなシミができてしまった。それから日焼け止めをまめに塗るように。今はスプレータイプの日焼け止めを持ち歩く。アイクリームも使うようになった。

 

夜の洗顔は洗顔料を泡立てネットで泡立てて、圧はかけずに洗う。メイクをしていない時は水洗いだけ。化粧水はいっぱい使いたいのでコットンではなく、手でつける。日焼けした日は美白美容液を愛用。朝は水洗顔をして、スプレータイプの化粧水をつけ、日焼け止めタイプの乳液を塗って終わり。

 

 

 

2013年 川島海荷の美容法&ダイエット法

 

仕事場には手作りのお弁当を持っていく。健康オタクなので、野菜もたくさん食べる。かぼちゃが好き。

 

フルーツはいくらでも食べられる。一番好きなのはイチゴとゴールデンキウイ。

 

 


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片瀬那奈のダイエット法&美容法


プロフィール 片瀬那奈(かたせなな 女優) 1981年11月7日生 東京都出身 A型 身長172cm 特技書道 サッカー好き 親友は内山理名さん、沢尻エリカさんなど

 

2014年 片瀬那奈のダイエット法&美容法

 

料理が好き。今は出汁作りにハマッていて、色んな地方の出汁パックを10個くらい入れて作る。出汁はどんなに濃く作ってもまずくはならない。この出汁のおかげで醤油をあまり使わなくなった。

 

ストレスがたまったら、パワースポットに行ったり、山登りをしたりアクティブに動く。自然が好き。

 

 

 

2013年 片瀬那奈のダイエット法&美容法

 

自然な香りがするものが好き。長年愛用しているのはトッカ ファイン フレグランス。爽やかな花の香りがお気に入りで、10本以上リピート中。

 

 


か行女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

香椎由宇の美容法&ダイエット法


プロフィール 香椎由宇(かしいゆう 女優) 1987年2月16日生 神奈川県出身 O型 身長164cm 小学6年間をシンガポールで過ごした帰国子女 趣味は写真

 

2013年 香椎由宇の美容法&ダイエット法

 

できる時は昼にもスキンケアをする。メイクを落とすと時間がかかるので、目から下だけ拭き取って、化粧水・乳液で保湿する。1日3回のスキンケアで乾燥を防ぐ。

 

時間をかけた保湿は難しい。だからコスパの高いアイテムを色んなところに置いておけば、どこでも保湿ができる。ドクターブロナー  オーガニックリップバーム  ベビーマイルドはありとあらゆる所に置く。乾燥した日は髪が静電気で広がりやすい。朝にKERASTASE ソワン オレオ リラックスをしっかり揉みこみ、潤いを補給し、一日中絡まりを予防する。

 

 


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