女優の美容法&健康法 知恵袋

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市川由衣の美容法&ダイエット法


プロフィール 市川由衣(いちかわゆい 女優) 1986年2月10日生 東京都中野区出身 A型 身長158cm 小学高学年頃から読者モデルとして活動

 

2016年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

毎朝のヨーグルトにフラックスシードを入れる。腸の調子がすごく良い。

 

身体を冷やさないようにルイボスティを飲む。

 

肌は強くないので今まで色んなお手入れ方法を試した。その結果、色々肌に与えるより、よもぎ蒸しや酵素浴など身体を温めて発汗してから、シンプルに化粧水と保湿ジェルで肌を潤すケアが合うとわかった。発汗してからスキンケアをすると乾燥が気にならなくなる。吹き出物もできにくくなり、肌艶もグンと良くなった。

 

溶岩ヨガや酵素浴は1回で身体がすっきりする。美肌目的だけでなく、身体が重い日にも。

 

筋力トレーニングを長年続けている。トレーニング後にポールを使って、筋膜をほぐしながら老廃物を流すことも欠かさない。流す美容が大切。

 

体温を36.5度以上に保つとあらゆる肌の調子が良くなると聞いた。だから冷え取り靴下を試したり、冷たいものを食べないようにしたり。夏でも冷え対策をする。おかげで肌の血色も良くなり、朝もスッキリ目覚める。

 

 

 

2015年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

ファンデーションは使わず、下地のみで素肌っぽく仕上げるのが好き。みずみずしさを保つために携帯用のローションを持ち歩き、保湿を随時行う。ミューフル ナチュラルローションを水で膨らむエコティッシュに浸し、マッサージしながら拭き取れば簡単に洗顔できる。 

市川由衣さん愛用スキンケアコスメ ミューフル 化粧水

ミューフル ナチュラルローション

敏感肌も使える低刺激のジェルローション。

 

侮れないのがビューラー。これだけで目元がぱっちりするのでポーチに入れて持ち歩く。資生堂 アイラッシュカーラー ビューラーを長年愛用。

市川由衣さん愛用資生堂 ビューラー


資生堂 アイラッシュカーラー ビューラー

伝統技術と日本女性のまぶたの研究実績により、フレームのカーブがぴったりとフィットし、美しいカールが簡単にできるまつ毛専用カーラー。

 

ハンドクリームはサボン ハンドクリーム バニラの香りを愛用。

詳しくは→女優にも大人気のSABON!

 

 

 

2014年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

マスカラは5年くらいデジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロング ピュアブラック。量が多いまつ毛でもきれいにつき、ダマにならず、ボリュームや長さが出る。役柄に合わせて、自然につけることもできるので重宝している。数え切れないくらい愛用。

 

敏感肌なので、スキンケアはミューフル ローションを愛用。これを使い始めてから、肌の調子がすごく良くなって肌の明るさもアップ。半年くらい愛用。

 

美容の秘訣はよもぎ蒸しや酵素風呂。

 

 

 

2013年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

肌が弱いので、エステなどの刺激を与えるようなケアはせずに、化粧水のコットンパックでたっぷり保湿をする。

 

肌にいいと言われるアボガドを使って、アボカド+トマト+チーズのサラダを作る。健康オタクだが、食べることが大好き。だから食べすぎた翌日は、グリーンスムージーだけで1日過ごしてデトックスするなど、調整はする。

 

美容と健康に良いメニューが揃い、ダイエット中でも使えるチャヤマクロビ伊勢丹新宿店は、10代の頃から大好きなお店。

  

毎日の美容メニューはヨーグルトとフルーツ。腸内環境を整えて内側からの美容をめざす。味も美容効果も高い鉄板メニューの簡単サラダは、アボカド・トマト・クリームチーズ・きゅうりをオリーブオイルと酢・醤油・塩コショウで混ぜ合わせたもの。起きたら水を飲む。

 

1年ほど前からジムでパーソナルトレーナーにつき、骨盤を整えたり、インナーマッスルを鍛えている。ヒップラインがきれいになった。定期的にヨガにも通う。

 

 


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板野友美の美容法&ダイエット法


プロフィール 板野友美(いたのともみ 歌手・アイドル) 1991年7月3日生 神奈川県出身 A型 身長154cm 元AKB48初代メンバー

 

2016年 板野友美の美容法&ダイエット法

 

乾燥には気をつけているので、保湿クリームは欠かせない。お風呂上がりのボディクリームは一年中ずっと塗る。Dior ジャドールボディクリームは香りがすごく好きなお気に入りのボディクリーム。香水もジャドールを愛用。

板野友美さん愛用ディオール シャドール ボディクリーム


Dior ジャドールボディクリーム

調和の取れた豊かなフローラル ブーケに、絶対的な女性らしさのエッセンスを閉じ込めた香りのボディクリーム。


Dior ジャドール エレガントでありながら、生き生きとした躍動感を持つエモーショナルフローラルという新しい香調。

 

ランコム ジェニフィックマスクはシートがジェルになっていて、ピタッと張り付く。香りも好きで肌に優しい。シャネル ルージュ ココ ボームは口紅みたいなケースのリップクリーム。保湿力が高いし、香りがないのも好き。

板野友美さん愛用スキンケアコスメ ランコム ジェネフィックマスク


ランコム ジェニフィックマスク

したたり落ちるほどたっぷり染み込ませた贅沢なシート状マスクは、角質層の隅々まで隙間なく浸透してハリやツヤを与える。キメ細やかでふっくらと柔らかい、まるで生まれたてのような若々しい肌へ。


シャネル ルージュ ココ ボーム つけた瞬間、とろけるように唇になじみ、なめらかなつやが唇をナチュラルに。

 

 

 

2015年 板野友美の美容法&ダイエット法

 

アイメイクにはヘレナのマスカラが必須。 ヘレナ ルビンスタイン ラッシュクイーン フェリン ブラックWP01は、さっと1度塗るだけでまつ毛を印象深く演出できるのに、束になったりする失敗はない。お湯でオフできるのも楽。愛用歴2年。 

板野友美さん愛用マスカラ ヘレナルビンスタイン


ヘレナ ルビンスタイン ラッシュクイーン フェリン ブラック

黒より黒いウルトラブラックピグメントと独自のブラシで創り出す、限界を知らないゴージャスなボリューム。たった一塗りで、見違えるほど大きく艶めく印象の目もとへ。

 

唇にはシャネルのリップクリーム シャネル ルージュ ココ ボームは愛用して3年。べとつかず心地よい潤い感で、食事の時も気にならない。 

 

 

 

2013年 板野友美の美容法&ダイエット法

 

ジムのプールで泳ぐ。

 

水炊き鍋にハマッている。

 

 


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伊藤歩の美容法&ダイエット法


伊藤歩(いとうあゆみ 女優) 1980年4月14日生 東京都出身 A型 身長166cm 16歳の時に岩井俊二監督映画「スワロウテイル」アゲハ役で注目される

 

2016年 伊藤歩の美容法&ダイエット法

 

趣味がフリーダイビングで海によく行くので、美白ケアに気をつけている。なるべく陽に当たらないよう、日傘をさして帽子を被る。

 

体型維持のために鍋やスープをよく作る。最近はキヌアを入れて食べるのが好き。ヘルシーで美味しい。

 

 


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