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伊東美咲の美容法&ダイエット法

伊東美咲の美容法&ダイエット法

プロフィール 伊東美咲(いとうみさき 女優・モデル) 1977年5月26日生 福島県出身 A型 身長171cm 短期大学在学中に幼稚園教諭2種免許資格・社会福祉主事任用資格取得

 

2017年 大人きれい派!伊東美咲さんの圧倒的な美の秘密!

 

「勧められたアイテムはすぐに試して自分に合っていれば長く愛用する。特にシスレー シスレイヤ エッセンシャル スキンケア ローションとクレ· ド·ポーボーテの夜用美容液(クレ・ド・ポーボーテ シナクティフ イドラタンニュイ)はお気に入り。」

伊東美咲さんシスレー シスレイヤ 化粧水


シスレー シスレイヤ エッセンシャル スキンケア ローション

伊東美咲さん愛用クレドポーボーテ 夜用美容液


クレ・ド・ポーボーテ シナクティフ イドラタンニュイ

なめらかな、手ざわりからも見た目からも豊かでクリーミィな肌質感に導く夜用美容液。

 

「20代から、今こうしておけば10年後、道が必ず拓けるという長期的スパンで物事を考えてきたので、選ぶものや生活習慣は昔からあまり変わっていない。20代から実践してきた、良質な水や有機野菜を積極的に摂るなどしてきたことが今に繋がっているから、出産後も体調の変化をあまり感じなかった。」

 

「もらった有機牛乳の美味しさに衝撃を受け、ノースプレインファームの乳製品を取り寄せするようになった。子供にパンケーキを焼く時もこの有機牛乳を使う。」

伊東美咲さん愛用ノースプレインファームの乳製品。


おこっぺチーズ・バター・有機ヨーグルトセット

北海道オホーツク・興部町の自社農場で、有機牧草をたっぷり食べて健康に育った牛たちから生産した新鮮な生乳を原料として、おこっぺ牛乳をはじめ、バター・チーズ・ヨーグルトなどを製造。

 

「神奈川県のプライベートサロン ブレシャスリングと骨盤矯正に目黒の翼・整体に、忙しくても遠くても定期的に通っている。」

 

 

2016年 伊東美咲の美容法&ダイエット法

 

美容のためにも食事は、食材と減塩にこだわっている。食材も偏らないようにバランスよく食べる。

 

体型キープのコツは老化の早い太ももの筋肉を鍛えることとプロに教えてもらった。腰痛の体操と階段の上り下りをして、隙間の時間に下半身と鍛える。

 

子育ては身体が歪みやすいので、整体に行く。2回目の出産は骨盤が戻りにくいとアドバイスをもらい、出産前から計画を立て、早めにプロのもとで骨盤矯正をした。おかげで元の体型に戻るのが早かった。

 

子供が触っても安心なので、スキンケアコスメはオーガニックを愛用。最近のお気に入りはキンバリーパリーオーガニックス特にバームは化粧水と美容液の両方の効果を持つので、時間がない時に大活躍。

 

 

2015年 伊東美咲の美容法&ダイエット法

 

小麦粉やパンは全粒粉のものを選ぶ。ヘルシーで栄養価の高いものを食べる。

 

毎朝、黒豆茶やルイボスティーを飲む。ご飯とお味噌汁は栄養価も高く、消化がよい7分づきを食べる。

 

冷えから全ての老化が始まるので、体を冷やさないように夏でも常温以上のものを飲んで、体を温めて代謝を上げる。

 

 

2014年 伊東美咲の美容法&ダイエット法

 

朝ごはんに代謝を上げる酵素は欠かせない。エステプロ・ラボ ハーブザイムはその時に必要なものをエステサロンで選んでもらっている。ほかにも生のフルーツやフルーツジュース、アサイー ビューティースムージーを飲んだりする。

 

シスレーは美白化粧水・シスレー シスレイヤ クレームコントゥールデユー・シスレー オールデイオールイヤーなど、どのアイテムも全て優秀で信頼している。香りやテクスチャーも好きで、きちんと結果も出してくれる頼もしいコスメ。

 

髪はこまめにカットして、カラーリングは控えめにする。ひじきなどの黒い食材を食べたり、uka 東京ミッドタウン店でヘッドスパを受けたりと髪を考えた生活をしているので、自宅でのヘアケアはシンプル。アクア・モイストシャンプーを愛用。頭皮の健康を考え、無添加を選ぶ。

 

食事や日々のベーシックなケアで土台を整えたら、スペシャルなケアはプロの手に委ねる。湘南平塚エステサロン シャインは、フェイシャルやボディのトリートメントをお願いしている。出張してくれるのも助かる。

 

アスリートの方にすすめられた水素風呂は、体がすごく楽になる。

 

香りを楽しみたい日は、入浴後にサンタ マリア ノヴェッラ ボディミルク ザクロとサンタマリアノヴェッラ バスソルトを愛用。顔は保湿力とリフトアップの即効性に優れた高濃度炭酸ミストプロージョンで、しっかりお手入れする。炭酸ミストは撮影前にも使用し、そのあとクリームで保湿して、プラチナ電子ローラー ReFaでリフトアップが定番。

伊東美咲さん愛用美顔器 炭酸ミスト プロージョン

広末涼子・ローラ・浜崎あゆみ・はるな愛さんなど女優・モデル・プロのヘアメイクさん愛用アイテム。明るく透明感の高い肌、フェイスラインやほうれい線のたるみまでがキリリと引き上がる感覚が嬉しい。血行促進効果で巡りの良い肌になる、高濃度炭酸ミスト。効果絶大で肌・髪・身体全てに使え、顔の半分で試せば左右差が歴然!

芸能人に大人気の炭酸ミスト
高濃度炭酸ミストプロージョン使用感想

プラチナ電子ローラー リファ 賀来千香子さんも愛用

顔の上をコロコロ転がすだけで、特殊形状のローラーがフェイスラインやボディラインの曲線にスッと吸いつき、最適な加圧で連続的につまみ流す。さらにソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。バスルームでも利用可能。

リファカラットレイ使用感想
最新版ReFaカラットRAY使用感想

 

スキンケアの基本はローション。乾燥よりテカリが気になるので、肌に水分を入れてしっとりさせるために、ローション選びにはすごくこだわっている。コットンパックでじっくり浸透させたり、手のひらでつけたり、肌の状態によってつけ方にも工夫する。クリスタルクリスタルは年間を通して私の定番コスメ。クリスタルクリスタル フェイスウォッシングムースやフェイストリートメントローションを愛用。デイクリームは香りも好みのドクター ハウシュカ クインス デイクリームを愛用。

 

シートマスクはほぼ毎日。色んなシートマスクをストックして、高い保湿力に加えリフトアップ・美白・引き締めなどプラスαな効果があるパックが好き。その中から肌状態で使い分けている。さらっとした使用感が好きなのはMRM マスク。首までしっかり保湿できる、デムジー オーラ フェイス&ネックマスクも好き。クレ・ド・ポー ボーテ コンサントレイリュミナトゥールは全幅の信頼をよせているマスク。大切な撮影前には必ず使用。

 

美容に関することを調べたり、試したりするのが大好き。出産してからはインナーケアにも力を入れていて、基本は玄米食。でも玄米はあまり消化が良くないので、七分づきのご飯を身体を温める効果のある根菜類と一緒に食べる。

 

起きてすぐの人間の体は冷えているので、まず白湯や有機のホットティーで内臓を温める。冷え取り靴下など色々試したが、温かい飲み物が一番冷えに効くと思う。

 

酵素がとれるフルーツは大好きだが、身体を冷やしてしまうので、内臓が冷えている朝一番には食べない。白湯やお味噌汁で内臓をじっくり温めてから、フルーツを食べる。結婚前は冷え性に悩んでいたが、食を見直したことと、育児で規則正しい生活になったおかげで、すっかり解消された。季節や体調に合わせてどんなケアをすべきか、冷えを解消するにはどんなことをすれば良いかなど、インナービューティーのノウハウや知識を美容の仕事で学べた。37歳になった今、次に見据えているのはホルモンバランスの乱れについて。これは避けては通れない道なので、今は様々な種類・タイプの漢方薬を試して、来るべき時に負けない身体づくりを探している。

 

飲み物は真夏でもホットで。撮影現場にも有機の黒大豆茶やルイボスティーを持参する。ガスコ オーガニックルイボスティーはノンカフェインの有機ルイボスティーで、携帯に便利なティーバッグなので仕事場にも持参する。日田天領水は昔から愛飲している、常温でも温めても美味しいミネラルウォーター。

伊東美咲さん愛用茶ガスコ オーガニックルイボスティー 

ガスコ オーガニックルイボスティー

トップグレード茶葉ならではの雑味のないまろやかな風味。深い味わいが楽しめる、美味しいノンカフェインティー。

日田天領水

日田天領水

国際味覚品質審査機関「iTQi」による国際優秀味覚コンクールでは、優秀味覚賞を受賞。世界が認めた味と品質のミネラルウォーター。自然のままの弱アルカリ性だから、のど越しが良くまろやかで美味しい。永久無料レンタル!!宅配無料!!「日田天領水」を使用したウォーターサーバー もあり。

 

年齢を重ねることは怖くない。そう言い切れるのは常に5年・10年先の肌を見据えたお手入れをずっとしてきたから。

 

 

 

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