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市川由衣の美容法&ダイエット法

市川由衣の美容法&ダイエット法

プロフィール 市川由衣(いちかわゆい 女優) 1986年2月10日生 東京都中野区出身 A型 身長158cm 小学高学年頃から読者モデルとして活動

 

2016年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

毎朝のヨーグルトにフラックスシードを入れる。腸の調子がすごく良い。

 

身体を冷やさないようにルイボスティを飲む。

 

肌は強くないので今まで色んなお手入れ方法を試した。その結果、色々肌に与えるより、よもぎ蒸しや酵素浴など身体を温めて発汗してから、シンプルに化粧水と保湿ジェルで肌を潤すケアが合うとわかった。発汗してからスキンケアをすると乾燥が気にならなくなる。吹き出物もできにくくなり、肌艶もグンと良くなった。

 

溶岩ヨガや酵素浴は1回で身体がすっきりする。美肌目的だけでなく、身体が重い日にも。

 

筋力トレーニングを長年続けている。トレーニング後にポールを使って、筋膜をほぐしながら老廃物を流すことも欠かさない。流す美容が大切。

 

体温を36.5度以上に保つとあらゆる肌の調子が良くなると聞いた。だから冷え取り靴下を試したり、冷たいものを食べないようにしたり。夏でも冷え対策をする。おかげで肌の血色も良くなり、朝もスッキリ目覚める。

 

 

2015年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

ファンデーションは使わず、下地のみで素肌っぽく仕上げるのが好き。みずみずしさを保つために携帯用のローションを持ち歩き、保湿を随時行う。ミューフル ナチュラルローションを水で膨らむエコティッシュに浸し、マッサージしながら拭き取れば簡単に洗顔できる。 

市川由衣さん愛用スキンケアコスメ ミューフル 化粧水

ミューフル ナチュラルローション

敏感肌も使える低刺激のジェルローション。

 

侮れないのがビューラー。これだけで目元がぱっちりするのでポーチに入れて持ち歩く。資生堂 アイラッシュカーラー ビューラーを長年愛用。

市川由衣さん愛用資生堂 ビューラー


資生堂 アイラッシュカーラー ビューラー

伝統技術と日本女性のまぶたの研究実績により、フレームのカーブがぴったりとフィットし、美しいカールが簡単にできるまつ毛専用カーラー。

 

ハンドクリームはサボン ハンドクリーム バニラの香りを愛用。

詳しくは→女優にも大人気のSABON!

 

 

2014年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

マスカラは5年くらいデジャヴュ ファイバーウィッグ ウルトラロング ピュアブラック。量が多いまつ毛でもきれいにつき、ダマにならず、ボリュームや長さが出る。役柄に合わせて、自然につけることもできるので重宝している。数え切れないくらい愛用。

 

敏感肌なので、スキンケアはミューフル ローションを愛用。これを使い始めてから、肌の調子がすごく良くなって肌の明るさもアップ。半年くらい愛用。

 

美容の秘訣はよもぎ蒸しや酵素風呂。

 

 

2013年 市川由衣の美容法&ダイエット法

 

肌が弱いので、エステなどの刺激を与えるようなケアはせずに、化粧水のコットンパックでたっぷり保湿をする。

 

肌にいいと言われるアボガドを使って、アボカド+トマト+チーズのサラダを作る。健康オタクだが、食べることが大好き。だから食べすぎた翌日は、グリーンスムージーだけで1日過ごしてデトックスするなど、調整はする。

 

美容と健康に良いメニューが揃い、ダイエット中でも使えるチャヤマクロビ伊勢丹新宿店は、10代の頃から大好きなお店。

  

毎日の美容メニューはヨーグルトとフルーツ。腸内環境を整えて内側からの美容をめざす。味も美容効果も高い鉄板メニューの簡単サラダは、アボカド・トマト・クリームチーズ・きゅうりをオリーブオイルと酢・醤油・塩コショウで混ぜ合わせたもの。起きたら水を飲む。

 

1年ほど前からジムでパーソナルトレーナーにつき、骨盤を整えたり、インナーマッスルを鍛えている。ヒップラインがきれいになった。定期的にヨガにも通う。

 

 


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