女優の美容法&健康法 知恵袋

女優やモデルが実践する美容法・ダイエット法・健康法など女優別美容情報サイト

Since.2003
吉岡里帆の美容法&ダイエット法

吉岡里帆の美容法&ダイエット法

プロフィール 吉岡里帆(よしおかりほ 女優) 1993年1月15日生 京都府京都市出身 身長158cm 特技は書道 学生時代より小劇場で客演し、自主制作映画などに参加していた ゼクシイ9代目CMガール 細いがよく食べる

 

2017年 吉岡里帆さん美容法&ダイエット法

 

「良質なコラーゲンを体内に入れるためにはビタミン・鉄分・タンパク質を同時に摂取しないと意味がないと聞いて、常に意識している。」

 

「早く寝ること、栄養バランス、なるべく自炊することの3つが身体のためには大事。」

 

「活性化ビタミンDにも注目している。食事と摂取したカルシウムを効率よく体内に取り込むのに大事な成分。女性はタンパク質が肌にも女性らしいパーツ作りにも大事。子供の頃から豆腐をよく食べていた。小学校低学年の頃から親の勧めで子供用プロテインを飲んでいた。」

プロテインを愛用している女優は石原さとみ・長澤まさみ・菅野美穂・ローラ・菜々緒・吉瀬美智子・モデル泉里香・夏菜・田丸麻紀さんなど。

 

「鉄分や亜鉛・カルシウム・マグネシウムなど足りない栄養素はサプリメントで補う。数年前に体調を崩してから健康に気を使うようになった。サプリメントやしょうがくず湯(生姜湯)などの栄養管理食品、体調を整えるアイテムを持ち歩く。」

吉岡里帆さん愛用今岡製菓しょうがくず湯

今岡製菓 しょうがくず湯(生姜湯)

国内産しょうがを生のまま丸ごとすりおろして使用したしょうが湯(生姜湯)。くずの根から取れる上質の本くずを使用。

 

「水をよく飲む。」

 

「肌の白さを保つために、朝はSPF入りの日中用クリームを塗って、その上から日焼け止めを重ねる。」

 

「SUQQU フレーム フィックス リキッド ファンデーション ライトネスは薄づきなのに、くすみを一掃し透明感たっぷりの肌に見える。リピート2本目。」

 

「厚ぼったさがないカバーマーク ブライトアップ ファンデーションは、カバー力があるのに肌がパサつかず一日中崩れ知らずでお気に入り。リピート3本目。」

吉岡里帆さん愛用カバーマーク ブライトアップファンデーション


カバーマーク ブライトアップ ファンデーション SPF33 PA+++

部分用カバーリングファンデーション。

 

 「ボディケアは吸いつくような肌になるニュクス プロディジュー オイルを愛用。肌にハリが出て、しっとり肌になる。リピート3個目。」

吉岡里帆さん愛用ニュクス プロディジーオイル

マギーさんも愛用。


ニュクス プロディジュー オイル

1本で顔・体・髪を保湿する植物オイル配合のマルチユースオイルスプレータイプ。

 

 

2016年 吉岡里帆の美容法&ダイエット法

 

BOBBI BROWN ポット ルージュ リップ&チークス03はリップでもチークでも使えるので、愛用しているマルチアイテム。鏡付きなのでメイク直しも簡単。リピート2個目。

吉岡里帆さん愛用メイクコスメ  ボビィブラウン ポットルージュ


BOBBI BROWN ポット ルージュ リップ&チークス

リップにもチークにも使える多機能アイテム。肌なじみがよく、透明感のある発色が自然なツヤ感のある仕上がりに。

 

首回りや肩に筋肉がつきやすいので、たくましく見えないように気をつけている。首をほぐすために整体に行く。重い荷物は肩にかけず、手で持つ。

 

自宅でできるボイストレーニングは日課。腹式呼吸で横隔膜が鍛えられ、ウエストとバストが自然と引き締まる。

 

水分はしっかり摂る。特に薬草系のお茶が好き。最近はたんぽぽ茶を飲んで、老廃物をデトックスしている。

 

 


更新情報→女優の美容法&健康法 知恵袋TOPはこちら

 

 

«