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気になる松嶋菜々子さんの美の習慣

気になる松嶋菜々子さんの美の習慣

プロフィール 松嶋菜々子(まつしまななこ 女優) 1973年10月13日生 神奈川県横浜市出身 身長172cm 水着のキャンペーンガールや女性ファッション誌「ViVi」専属モデルを経て女優デビュー 1996年NHK朝の連続テレビ小説「ひまわり」主演
2000年前後に多数の主演ドラマをヒットさせ、特に「やまとなでしこ」は視聴率30%を超える大ヒットドラマとなった 2002年NHK大河ドラマ「利家とまつ」で唐沢寿明とW主演 産後に主演した2011年ドラマ「家政婦のミタ」は社会現象となった

 

2018年 松嶋菜々子さんが長年続けている美しさを保つ秘訣

 

酵素玄米専用の炊飯器で炊く酵素玄米を食べている。本当に美味しいので家族も大好き。撮影が忙しい時期はお弁当に酵素玄米も持っていく。

 

15年間週2回ずっと続けているのは体幹系トレーニングと、機械で坂道を歩く40分間の有酸素運動。温冷浴もずっと続けている。

 

 

 

2017年 松嶋菜々子の美容法&ダイエット法

 

酵素玄米にハマっている。どうしたら美味しく炊けるか試行錯誤していて、酵素玄米専用の炊飯器を事務所のスタッフから誕生日にプレゼントされたほど。これで炊くと美味しいと感動した。」

 

「美肌のためにきちんと汚れを落とすことと、しっかり保湿することが習慣。」

 

「筋肉のためにタンパク質を意識して食べる。」

 

 


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