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尾野真千子の美容法&ダイエット法

尾野真千子の美容法&ダイエット法


プロフィール
 尾野真千子(おのまちこ 女優) 1981年11月4日生 奈良県出身 A型 身長161cm 1997年映画「萌の朱雀」で主演デビュー お芝居でこだわっていることは一瞬を大事にすること

 

2016年 尾野真千子の美容法&ダイエット法

 

運動はあまりしないが、ストレッチをたまにしたりホットヨガは汗をかきたい時や二日酔いの時に行く。

 

玄米を食べる。酵素玄米を始めた。

酵素玄米は

寝かせ玄米とも言われ、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人(石原さとみ・吉瀬美智子・ローラ・中谷美紀・篠原涼子・長澤まさみ・水川あさみ・トリンドル玲奈・優木まおみさんなど)が特に多い。真鍋かをりさん愛用の生きている玄米玄米酵素ブレンド(酵素玄米専用の雑穀ブレンド)もお薦め。

酵素玄米専用セット(生きている玄米)口コミ使用感想
酵素玄米専用セット口コミ使用感想

 

 

2015年 尾野真千子の美容法&ダイエット法

 

仕事を始めた頃は貧乏で食事の栄養バランスも悪く、ニキビや吹き出物がひどく肌が荒れていた。今は肌を良い状態に保つことを意識している。砂糖は控えめにしたり忙しくてロケ弁が続いたら、ビタミンとミネラルを補う青汁の粉を常備して飲む。

 

腸内環境を良くするために乳酸菌飲料やヨーグルト、納豆をよく食べる。

 

疲労回復にはリラックスして寝るのが一番。

 

体調維持のために、朝いれた温かいお茶を現場に持っていく。胃腸が強くないので冷たいものは苦手。便秘気味なので予防のために、ごぼう茶やノンカフェインでミネラル豊富なルイボスティーも、肌のために愛飲中。

 

 



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