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尾野真千子の美容法&ダイエット法

尾野真千子の美容法&ダイエット法

プロフィー 尾野真千子(おのまちこ 女優) 1981年11月4日生 奈良県出身 A型 身長161cm 1997年映画「萌の朱雀」で主演デビュー お芝居でこだわっていることは一瞬を大事にすること


尾野真千子さんの美しさの秘訣とは?2018~2015年

尾野真千子さんの美容法・美肌の秘訣

 

入浴剤にこだわっていて、ラベンダーなどリラックスできる香りの良いものが好き。長湯はできないが、美容のためにも湯船に浸かる。

※お風呂に入ることが美容法という女優は白石麻衣・有村架純・永野芽郁・蒼井優・吉瀬美智子・竹内結子・川口春奈・武井咲・泉里香・飯豊まりえ・佐久間由衣さんなど多数。尾野真千子さんのように、北川景子さんは長湯ができないので入浴剤を入れて効率的に入浴するとコメント。

 

ニキビができやすい体質。ナッツなどを食べ過ぎないようにするなど食事に気をつけている。肌に刺激を与えないように洗顔する。

 

 

 

尾野真千子のダイエット法・食生活

 

あまり運動をするタイプではないが、エスカレーターより階段を使ったり、散歩をする。ジムでウォーキングをする。自分ができる範囲のことを心掛けている。

 

運動はあまりしないが、ストレッチをたまにしたりホットヨガは汗をかきたい時や二日酔いの時に行く。

 

玄米を食べる。酵素玄米を始めた。

※酵素玄米は
寝かせ玄米とも言われ、健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人(石原さとみ・吉瀬美智子・ローラ・中谷美紀・篠原涼子・長澤まさみ・水川あさみ・トリンドル玲奈・優木まおみさんなど)が特に多い。真鍋かをりさん愛用の生きている玄米玄米酵素ブレンド(酵素玄米専用の雑穀ブレンド)もお薦め。

酵素玄米専用セット(生きている玄米)口コミ使用感想
酵素玄米専用セット口コミ使用感想

 

仕事を始めた頃は貧乏で食事の栄養バランスも悪く、ニキビや吹き出物がひどく肌が荒れていた。今は肌を良い状態に保つことを意識している。砂糖は控えめにしたり忙しくてロケ弁が続いたら、ビタミンとミネラルを補う青汁の粉を常備して飲む。

 

腸内環境を良くするために乳酸菌飲料やヨーグルト、納豆をよく食べる。

 

 

 

尾野真千子さんの健康法・アンチエイジングの秘訣

 

疲労回復にはリラックスして寝るのが一番。体調維持のために朝に入れた温かいお茶を現場に持っていく。胃腸が強くないので冷たいものは苦手。便秘気味なので予防のために、ごぼう茶やノンカフェインでミネラル豊富なルイボスティーも、肌のために愛飲中。

 

 


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