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上野樹里の美容法&ダイエット法

上野樹里の美容法&ダイエット法

プロフィール 上野樹里(うえのじゅり 女優) 1986年5月25日生 兵庫県加古川市出身 A型 身長167cm 2011年NHK大河ドラマ「江~姫たちの戦国~」主演

 

2016年 上野樹里の美容法&ダイエット法

 

毎朝スムージーを飲む。生野菜・フルーツ・お酢・刺身などで酵素を摂り、納豆・味噌・お漬物などの発酵食品も食べるようにしている。

 

ジョギングをしてからピンクの岩塩を入れたお風呂に入るのがお気に入り。汗がたくさん出て、お風呂から上がっても体がぽかぽかする。

 

むくみが気になる時はマッサージに行く。

 

 

2015年 上野樹里の美容法&ダイエット法

 

DNA検査をしたら、燃焼が良すぎて筋肉まで燃やしやすいタイプとわかり、意識してタンパク質を食べている。

 

ストレス解消法は好きな香りの入浴剤を入れて、お風呂にゆっくり浸かること。休憩しながら気が済むまで、出たり入ったりを繰り返す。

 

 

2014年 上野樹里の美容法&ダイエット法

 

アサイスムージーを飲む。Sky Highジュースバーのものは冷蔵庫で3日も持つ。

 

 

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