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沢口靖子の美容法&アンチエイジング法

沢口靖子の美容法&アンチエイジング法

プロフィール 沢口靖子(さわぐちやすこ 女優) 1965年6月11日生 大阪府堺市出身 A型 身長159cm 第1回東宝シンデレラでグランプリ受賞
NHK連続テレビ小説「澪づくし」ヒロイン役 代表作「科捜研の女」シリーズ
 高校時代からその美貌が有名で校内にファンクラブがあり、他校から男子生徒が見に来るほどだった

 

2018年 沢口靖子さん50代で超美肌の秘密

 

年齢的に肌の乾燥が気になるので、寝る前に保湿クリームをたっぷり塗って寝る。パック効果で翌朝肌がしっとり。私にとっての疲労回復に睡眠は最重要。休日は9時間くらい寝る。

 

筋トレをして体力をキープする。肩甲骨を意識した腕回しや腹筋、スクワットなど色々。

 

今はまっているのはマヌカハニーというハチミツ。毎朝ヨーグルトにマヌカを入れて食べている。撮影現場には温かい生姜ハチミツティーを持参する。

 

※まるで天然の薬のよう!お薦めマヌカハニー

マヌカハニー使用感想
マヌカハニー口コミ使用感想

大地真央さんが朝食にマヌカハニーを食べているのは有名。自然治癒力を最大限に活性化させるという、独特の力を持っている高級蜂蜜。
吉瀬美智子・藤原紀香・高畑充希・田中みな実・怱那汐里・すみれ・知英・モデル鈴木えみ・高島彩さんも愛用。

 

 

 

2016年 沢口靖子の美容法&アンチエイジング法

 

食事制限はしていないし、運動もあまりしていない。時間がある時にマンツーマンでトレーニングをうけて、体幹を鍛えている。

 

とにかく眠ることが大事。以前はお風呂はカラスの行水だったが、ぬるめのお湯で15~20分半身浴をしている。睡眠の質があがった。

 

 

 

2013年 沢口靖子の美容法&アンチエイジング法

 

早寝早起きをする。12時までには寝る。早い時は8時や9時に寝てしまうこともあるくらい、とにかく早く寝るようにする。休日は8時間睡眠。

 

 


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