プロフィール 仲里依紗(なかりいさ 女優) 1989年10月18日生 長崎県出身 B型 身長162cm 父方の祖父がスウェーデン人
作成2013年 更新2023/9/30
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仲里依紗さんのきれいの秘訣
「顔がキュッと上がるので、デンキバリブラシは欠かせない。」
「乾燥は肌の敵なので、スキンケアは化粧水をたっぷり使ってしみ込ませる感じ。手でつけて首までしっかりつける。」
※美肌のためにこまめに保湿する芸能人は、
深田恭子・石原さとみ・佐々木希・倉科カナ・紗栄子さんなど。
※ヘルシーな美しさが人気の中村アンさんは「お風呂上りにスキンケアをするが、寝る直前にもう一度保湿をたっぷりするのが定番。肌荒れの原因の大部分が乾燥。」と語っている。
「ファイブミニを毎日飲む。冷蔵庫にファイブミニと納豆がたくさんある。」
「お風呂上りに髪にヘアオイルをつけて、ドライヤーを使う。ブラッシングしながら髪を乾かす。」
※お薦め。髪・顔・体に使える万能オイル
佐田真由美・わたなべ麻衣・モデル美香さんも愛用
超ロングセラーの名品！メルヴィータアルガンオイル口コミ
何度使ってもスーっと肌に馴染み、しっとり指に吸いつく感覚が嬉しいブースターオイル。
ヘアオイルとしても優秀で、べたつかずに保湿してくれ、サラサラに。
仲里依紗さんのメイク法・きれいになるメイクの秘訣
「メイク前にはスキンケアをしてきちんと保湿したら、肌の赤みが気になるのでメイク下地をスポンジ(ビューティーブレンダー プロ
美白になりたいので、ファンデは肌色よりワントーン明るめを愛用。リキッドファンデを頬の高い位置に少量のせて、スポンジで薄くつくようにトントン馴染ませる。
コンシーラーはヨレるのであまり使わない。最後に肌のテカリが気になる時はパウダーを少しのせる。」
※仲里依紗さん愛用メイクスポンジ
「眉メイクはアイブロウで毛の隙間を埋めたら、透明マスカラで眉毛を立ち上げるようにつける。
眉が立体的になり、外国人風になる。アイラインは細く細くが大事。」
「まつ毛パーマをしているので、ビューラーせずにマスカラをつける。
マスカラは大事なので、下まつ毛までしっかりとつける。最後にホットビューラーで整える。リップは肌に近い薄いピンク色をよく使う。」
※仲里依紗さんのように超美人の白石麻衣さんも
「メイクで一番時間をかけているのはまつ毛。ホットビューラーを使うのがポイント。最初にビューラーをしてから、ホットビューラーでカールを整える。」とコメント。
仲里依紗さんのトレーニングや食生活の秘訣2019～2017年
「美しい後ろ姿が理想なので、意識して背中をチェックする。
筋肉を作るたんぱく質のお肉などを意識して、食べる。食べることが好きなので、食事制限はしない。食べたいので運動する感じ。」
「1年前から、週1でクロスフィットのAYAさんについてトレーニングしている。
トレーニングの目的は、動ける身体になるために体力をつけること。汗をかくこと。クロスフィットトレーニングはアドレナリンが出て楽しくなるし、達成感も快感になる。だから毎回汗だくで、身体を動かせばスッキリして、平和な気持ちに。」
「トレーニングが趣味。クロスフィットに行く。つらいが楽しくて病みつきになる。」
「食べることが大好きなので、運動をしてスタイルをキープしている。
忙しければ行けないが、できる限りジムに行く。AYAさんのクロスフィットに通っているので、ジムに行く時もクロスフィットのトレーニングを、自分なりに工夫してトレーニングする。」
※クロスフィットとは何？→クロスフィット 筋肉女子に大人気のきつい運動
激しいトレーニングで有名なリーボック クロスフィットに通う芸能人は
中村アン・すみれ・森星・広瀬すず・土屋太鳳・道端アンジェリカ・河北麻友子・黒木メイサさんなど。
「運動を続ける理由は痩せたいのではなく、思い切り体を動かすことで達成感を感じて、日常生活に感謝できるから。
継続は力なり。胸よりもお尻派。後ろ姿に年齢が出るので、お尻のトレーニングは重要。」
「有酸素運動と筋トレを組み合わせれば、大きな筋肉がつくこともないし、シェイプアップには最適の組み合わせ。
トレーニングの後に大好きなお風呂にも入るので、ジムにはトータル2時間くらいは滞在する。」
「ボディデザイン POLICYでパーソナルトレーナーについて、トレーニングする。」
2016～2013年 仲里依紗の美容法&ダイエット法
「食べることが好きだから、動く。
筋トレにハマっている。加圧トレーニングをしている。腹筋は100回。体重計には乗らない。パンツのサイズで体型の変化を感じる。」
「役作りで体型維持が必要な時はスーパー銭湯に行き、サウナと水風呂を2時間くらい繰り返して代謝を上げる。
朝は好きなものを食べて、夜はあまり食べないようにする。」
※スタイル抜群の仲里依紗さん以外にサウナに行くという芸能人は
川口春奈・中条あやみ・小嶋陽菜・鈴木砂羽さんなど。
※超美ボディの三吉彩花さんは「汗をかきたい。サウナの中で全裸でストレッチもする。」と語っている。
「メイクの前には必ず顔にスチーマーをあてる。
スチーマー後に、プラチナ電子ローラー ReFaでコロコロと顔をマッサージすると気持ちいい。」
※超美肌の仲里依紗さん愛用リファ
足立梨花・モデル絵美里さんも愛用。
「美容で気をつけていることは日焼けしないこと。部屋の中でも日焼け止めを塗る。」
「グリーンスムージーは毎朝飲む。
リンゴ・バナナ・キウイ・小松菜などで作る。空腹時に飲んで40分間は胃に何も入れず、その後に朝ごはんを食べる。こうすると酵素の吸収が良い。」
「眠れない時は、オルゴールをかけるとぐっすり眠れるのでお薦め。」
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