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仲里依紗の美容法&ダイエット法

仲里依紗の美容法&ダイエット法

プロフィール
仲里依紗(なかりいさ 女優) 1989年10月18日生 長崎県出身 B型 身長162cm 父方の祖父がスウェーデン人

 

2017年 仲里依紗さんのスタイルキープ術

 

「ボディデザイン POLICYでパーソナルトレーナーについてトレーニングする。」

 

 

2016年 仲里依紗の美容法&ダイエット法

 

食べることが好きだから、動く。筋トレにハマっている。加圧トレーニングをしている。腹筋は100回。

 

体重計には乗らない。パンツのサイズで体型の変化を感じる。

 

 

 

2015年 仲里依紗の美容法&ダイエット法

 

役作りで体型維持が必要な時はスーパー銭湯に行き、サウナと水風呂を2時間くらい繰り返して代謝を上げる。朝は好きなものを食べて、夜はあまり食べないようにする。

 

 

2013年 仲里依紗の美容法&ダイエット法

 

メイクの前には必ず顔にスチーマーをあてる。スチーマー後にプラチナ電子ローラー ReFaでコロコロと顔をマッサージすると気持ちいい。

仲里依紗さん愛用品プラチナ電子ローラー リファ

 メーカー公式OnlineShop プラチナ電子ローラー ReFa

顔の上をコロコロ転がすだけ。特殊形状のローラーがフェイスラインやボディラインの曲線にスッと吸いつき、最適な加圧で連続的につまみ流す。さらにソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。
バスルームでも利用可能。 

リファ口コミ使用感想
リファ口コミ使用感想

 

美容で気をつけていることは日焼けしないこと。部屋の中でも日焼け止めを塗る。

 

グリーンスムージーは毎朝飲む。リンゴ・バナナ・キウイ・小松菜などで作る。空腹時に飲んで40分間は胃に何も入れず、その後に朝ごはんを食べる。こうすると酵素の吸収が良い。

 

眠れない時はオルゴールをかけるとぐっすり眠れるのでお薦め。

 

 


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