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夏菜の美容法&ダイエット法

夏菜の美容法&ダイエット法

プロフィール 夏菜(なつな 女優)
1989年5月23日生 埼玉県出身 A型 身長165cm 趣味はモダンバレエ・ショッピング・料理 海外でも公開された映画「GANTZ」のヒロイン役に抜擢され全裸シーンにも挑戦
2012年NHK朝の連続テレビ小説「純と愛」主演 中学生時にスカウトされ芸能界入り 女優業の傍ら数年間アパレルショップでアルバイト ロングヘアだったが売れず、映画「GANTZ」オーディションで漫画キャラクターと同じショートカットにしたら合格


作成2013年 更新2020/6/28

2017~2013年 しなやかなS字ボディ!夏菜さんの身体作りや美容法

 

筋トレの後、30分以内にプロテインを飲む。

 

プロテインにハマっている。
腹筋を割りたくてプロテインを飲んで、筋トレをする。
ジムで走る

※超手軽!お薦めプロテイン↓
1食にタンパク質10gプラスする粉末栄養食のセカンドミールプロテイン

 

新しいコスメを試したいのでリピートすることは滅多にないが、ラ クラリー ボディトリートメントオイルは半年愛用していて、リピ買い決定。
甘い香りも好きだし、シャワー後の濡れた肌に浸透していく感じもお気に入り。伸びも肌なじみも優秀で、ボディのツヤ感がぜんぜん違う。常備している30本のボディクリームの中から、その日の気分で1つ塗り重ねている

 

「足には専用のオイルを使い分けている。
フランシラ&フランツ フットマッサージオイル
は、普通のボディオイルより硬くなったかかとにグングン浸透していく感じがすごい。削らなくてもふかふか柔らかいかかとになる。半年ほど愛用していて、足の裏やくるぶし周辺をグリグリマッサージして、血行もアップ。むくみや冷え症にも効く。
マグマヨガのあとにオイルを塗ったら、美肌効果絶大だった。

夏菜さん愛用ボディケアコスメ フランシラ&フランツ フットマッサージオイル

フランシラ&フランツ フットマッサージオイル

 

最近ハマっているのはマグマヨガ
汗や老廃物を出す。
仕事に合間にランニングをする。食事を楽しみたいから走る。」

 

こだわっているのは香り
いつも使うルームスプレーやディフューザー拡散器)は決まっている。好きなのはラベンダー。ベルガモットなどの柑橘系も好き。昔から好きなのは、レッドカラント(赤すぐり)。

 

自炊していて、野菜中心の食生活をしている。
美容と健康のために食べているは豆納豆や大豆、黒豆、ひよこ豆、キドニービーンズ(赤インゲン豆)など、炭水化物の代わりに食べる。

 

 


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