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安達祐実の美容法&ダイエット法

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プロフィール 安達祐実(あだちゆみ 女優) 

安達祐実さんの美容法 きれいな訳 2019~2015年

 

週の半分は洗顔で落とせるミネラルコスメを使って、クレンジングをしない日を作っている。顔を石けんで洗わない。

※安達祐実さんのように朝は石鹸で洗わないという女優は柴咲コウ・黒木瞳・高畑充希・高橋愛さんなど。
※安達祐実さん愛用ミネラルコスメ→TV&MOVIE 中谷美紀・中山美穂・優木まおみ・中村ゆり・モデル美香・佐田真由美さんも愛用。

 

汗をかくためにお風呂に粗塩をたっぷり入れて湯船に浸かり、お風呂上りに必ずパックをする。太白の胡麻油をボディケアに愛用している。

 

すっぴんのままでは出歩かない。休日でも必ずメイクをする。

 

年相応にナチュラルに生きていきたいが、映像作品は修正がきかないので肌のコンディションを常に整えていることは大事。女優さんやプロの人から美容情報を教えてもらうことも多い。コスメは教えてもらったものを色々試して、お気に入りを探す。2年前から使っているポーラBA クリームは肌ケアに欠かせないアイテム。安定した潤いのある肌が続く。

 

朝起きて顔がむくんでいる時は、耳回りのリンパを流すケアをする。運動はしないが、空き時間に肩甲骨を動かす。
※耳回りのリンパケアは広瀬すず・三浦理恵子・平子理沙さんも実践する、即効性のある美肌マッサージ。

 

しっとりと馴染むテクスチャーのクリームチークが好き。青み系のMiMC ミネラルクリーミーチーク08はもちも良く、洗顔だけで落とせるので理想的なチーク。頬の高め中央に寄せ気味にのせることが多い。

 

ドラマ撮影でセルフメイクをする時やプライベートでのメイクでは、10min ミネラルファンデ クリームを使う。長時間メイクが崩れないし、肌も乾燥しないのでファンデは絶対これ。

 

 

安達祐実さん愛用コスメ

安達祐実さん愛用ポーラの高級ライン ポーラBA クリーム
ポーラ BA クリームが入った名品ポーラBAの5品お試しセット
クレンジングからクリームまで、高級コスメを2週間試せるお得なセット。

 

安達祐実さん愛用MiMC

 

安達祐実さん愛用TV&Movie 10min ミネラルクリームファンデ。
TV&Movieは芸能人に大人気で中谷美紀・中山美穂・中村ゆり・優木まおみ・佐田真由美・モデル美香さんも愛用。

10min ミネラルファンデ
植物原料はオーガニックや農薬不使用にこだわって開発している人気のコスメブランド。肌とメイクが非常に良くなじみ一体化するような感覚の新発想ファンデーションが1番人気。高画質4Kに対応できるカバー力でTVや映画の撮影現場でも使われ、くすみや乾燥などを年齢を重ねた肌悩みにもお薦め。

 

 

 

安達祐実さんの食生活・食事法

 

野菜をたくさん食べるようになった。食事は肉や魚などバランスよく食べる。

 

食べ物は気に入ると毎日食べ続けてしまう。子供の頃は毎日のおやつに、緑茶と紅ショウガを食べていた。今は赤身の肉が大好きで、すごい量を食べる。お肉を食べる時はサイドメニューを頼まず、お肉だけ食べる。タイ風の春雨サラダのヤムウンセンも大好き。ボウル1杯作って、3日くらいに分けて毎食食べてしまう。1年くらいハマっている。

 

 


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