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内山理名の美容法&ダイエット法

内山理名の美容法&ダイエット法

プロフィール 内山理名(うちやまりな 女優) 1981年11月7日生 神奈川県南足柄市出身 O型 身長157cm 高校生時に自宅でスカウトされる 親友は片瀬那奈さん

 

2017年 内山理名さん「ヨガで痩せやすい身体になる!」

 

「ヨガをする。ヨガでインナーマッスルを鍛えれば痩せやすい身体になる。太陽礼拝のポーズは凝り固まった肩甲骨・むくんだ顔や脚を無理なくほぐせる。朝に行えば肺に空気がたっぷり入り目覚めが良いし、気持ちが前向きになる。たった3分でもヨガを続ければ必ず身体が変わる。」

 

 

2014年 内山理名の美容法&ダイエット法

 

ヨガトレーナーの資格を持っている。

 

 


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