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内田有紀の美容法&ダイエット法

内田有紀の美容法&ダイエット法

プロフィール 内田有紀(うちだゆき 女優) 1975年11月16日生 東京都出身 O型 身長165cm 特技はフェンシング 自他ともに認める男っぽい性格 女優の加賀まりこさんとは母娘のような関係

内田有紀さんの美容法 2019~2013年

 

肉・魚・野菜が好きで、ストイックな食生活はしていない。野菜本来の甘みが好き。白菜もそのままバリバリ食べてしまう。外食などで食べ過ぎた時は調整するために、朝に茹でたブロッコリー1株食べて、夕食も茹でたブロッコリー1株食べる。他にも生キャベツ半玉・生の白菜1/4玉など食べて、食べ過ぎをリセットする。

 

以前は通販番組で美容や健康・トレーニンググッズをたくさん購入していたが、結局三日坊主になるので最近は慎重に買っている。

 

運動は自転車に乗ること。若い頃はジムに行ったこともあるが、閉じ込められた空間が嫌いでジムには行っていない。日焼け防止に帽子をかぶって普通の電動自転車に乗り、片道4時間くらい走る。

 

すごくせっかちな性格なので、お風呂の中では顔も髪もパックしながら、歯を磨きながら、お風呂掃除をする。

 

人参ベースにりんごや野菜を入れた、手作り野菜ジュースを飲む。ストレス解消、健康のためにピラティスをする。

※内田有紀さんのように野菜ジュースを飲む芸能人は石原さとみ・ローラ・篠原涼子・有村架純・田中みな実・マギーさんなど多数。こちらもお薦め→常温にんじんりんごレモンジュース

 


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2019/4月テレビにて内田有紀さんコメント「明治~昭和初期の建物を鑑賞するのがストレス解消法。その時代の職人がどんな思いで彫刻をほったのかなど、建物の細部の作りを見て妄想するのが好き。東京駅もお薦め。辰野金吾さんの建築物が好き。」

 

 

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