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小松菜奈の美容法&ダイエット法

小松菜奈の美容法&ダイエット法


プロフィール 小松菜奈(こまつなな 女優・モデル) 1996年2月16日生 東京都出身 O型 身長167cm モデルとして活躍後、2014年映画「渇き。」で女優デビューし注目を集めた

 

2018年 小松菜奈さんがきれいな理由

 

和食中心の食生活で、玄米や十六雑米と具沢山のお味噌汁が定番。得意料理はピーマンの肉詰めと豚の生姜焼き。

※白米より玄米を意識して食べている女優は、石田ゆり子・黒木華・貫地谷しほり・釈由美子・眞鍋かをり・鈴木保奈美・坂井真紀伊東美咲さんなど多数。

酵素玄米の作り方
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2017年 小松菜奈の美容法&ダイエット法

 

焼き肉が好きだが、料理も好きなので自炊する。ピーマンの肉詰めがすごく好き。

 

 

 

2015年 小松菜奈の美容法&ダイエット法

 

クレンジング命。メイクしていない日でも汚れを落とすためにクレンジングはマスト。100パーセントのフルーツジュースでビタミン補給するのも肌ケア。

 

ずっと続けているのは寝る前のストレッチ。脚を重点的に5~10分。

 

 

 

2014年 小松菜奈の美容法&ダイエット法

 

食べると太るタイプ。でも肉が大好きなので、食べ過ぎないようにサラダから先に食べる。

 

 



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