プロフィール 水野真紀(みずのまき 女優) 1970年3月28日生 東京都出身 A型 身長１６２cm 東洋英和女学院短期大学卒 趣味はお菓子づくり(調理師免許あり) 特技はバレーボール
第2回東宝シンデレラコンテストで審査員特別賞受賞 パナソニックＣＭの初代きれいなおねえさん 28才時イギリスロンドンに3か月短期留学(Le Cordon Bleuにてお菓子作りを学ぶ) 31才時に女優業をセーブして1年間調理師学校へ通う
作成2014年 更新2020/8/28
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水野真紀の美容法＆健康法2019～2014
「リンパマッサージに長く通っている。」
※リンパマッサージを習慣にしている芸能人は多い。
美人女優の木村多江さんは「あらゆる場所で持ち歩いているマッサージ器を使い、脚をマッサージする。」、人気美容家の神崎恵さんは「マッサージをして首・手首・ウエスト・足首を引き締めるケアは欠かさない。」と語っている。
「女優という仕事は健康管理が基本で、役柄以外で極端な体型の変動や肌荒れはだめ。だからランニング・発声練習・早口言葉は日課。食事にも気を遣っている。」
※超美人の水野真紀さんのようにランニングをしている女優は、夏菜・早見あかり・上野樹里・秋野暢子さんなど多数。
超美ボディで人気の加治ひとみさんは「糖質や脂質を燃焼させる効果があるので、痩せたい時には走る。」とコメント。
「両親・夫・息子と同居しているので、食事は家族それぞれに合った栄養バランスを考えて料理をする。ヨーグルトには黒大豆きな粉としょうがの蜂蜜漬けを入れる。」
「冷蔵庫の常備品は玉ねぎのスライスとしょうがはちみつ・納豆・ヨーグルト。白髪予防のために、ヨーグルトに黒すりごま・黒大豆のきな粉を入れて食べている。」
※水野美紀さんのようにヨーグルトを食べている女優は
北川景子・白石麻衣・綾瀬はるか・沢口靖子・筧美和子・飯島直子さんなど多数。ヨーグルトドリンクを飲んでいる芸能人は萬田久子・中村アン・今田美桜さんなど、身体のためにこだわっている女性も多い。
「朝にジョギングをする。」
「オイル美容に興味を持ち、色々オイルを試している。
馬油は美容やアンチエイジング効果が高いと知り、薬師堂 ソンバーユ 馬湯 無香料を購入。程よくとろみがあり素早く浸透。肌や髪など全身に使えるので便利。地方の仕事でも重宝する。」
※水野真紀さん愛用スキンケアコスメ ソンバーユ
皮膚を保護し潤いを与え、肌荒れをふせぎ健やかに。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。
「口の中や顔も筋肉なので、口の中の筋肉を鍛えるために毎朝早口言葉を言う。」
「1年ほど前からバレエを習い始めた。
30代後半から明らかに筋力が落ちていくのを感じた。バレエは体幹を鍛えるのに良いと言われて筋力をつけるために始め、だんだん正しい姿勢が解ってきたし、いつもと違う筋肉も伸ばすようになった。」
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水野真紀さん美容雑誌でコメント「自分の顔にニキビが一つあるだけでメイクさんがコンシーラーで隠し、照明さんが肌荒れが目立たないように工夫するという作業が発生する。つまり周囲に明らかに迷惑をかけてしまう。だから仕事場の皆さんが心地よく仕事ができる女優でありたい。」
