女優の美容法&健康法 知恵袋

女優やモデルが実践する美容法・ダイエット法・健康法など女優別美容情報サイト

Since.2003
水野真紀の美容法&ダイエット法

水野真紀の美容法&ダイエット法

プロフィール 水野真紀(みずのまき 女優) 1970年3月28日生 東京都出身 A型 身長162cm 東洋英和女学院短期大学卒 趣味はお菓子づくり(調理師免許あり) 特技はバレーボール
第2回東宝シンデレラコンテストで審査員特別賞受賞 パナソニックCMの初代きれいなおねえさん 28才時イギリスロンドンに3か月短期留学(Le Cordon Bleuにてお菓子作りを学ぶ) 31才時に女優業をセーブして1年間調理師学校へ通う

水野真紀の美容法&健康法2019~2014

 

リンパマッサージに長く通っている。

 

女優という仕事は健康管理が基本で、役柄以外で極端な体型の変動や肌荒れはだめ。だからランニング・発声練習・早口言葉は日課。食事にも気を遣っている。

※水野真紀さんのようにランニングをしている女優は夏菜・早見あかり・上野樹里・秋野暢子さんなど多数。

 

両親・夫・息子と同居しているので、食事は家族それぞれに合った栄養バランスを考えて料理をする。ヨーグルトには黒大豆きな粉としょうがの蜂蜜漬けを入れて食べる。

 

冷蔵庫の常備品は玉ねぎのスライスとしょうがはちみつ・納豆・ヨーグルト。白髪予防のためにヨーグルトに黒すりごま・黒大豆のきな粉を入れて食べている。

 

朝にジョギングをする。

 

オイル美容に興味を持ち、色々オイルを試している。馬油は美容やアンチエイジング効果が高いと知り、薬師堂 ソンバーユ 馬湯 無香料を購入。程よくとろみがあり素早く浸透。肌や髪など全身に使えるので便利。地方の仕事でも重宝する。

水野真紀さん愛用スキンケアコスメ ソンバーユ
皮膚を保護し潤いを与え、肌荒れをふせぎ健やかに。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ。

 

口の中や顔も筋肉なので、口の中の筋肉を鍛えるために毎朝早口言葉を言う。

 

1年ほど前からバレエを習い始めた。30代後半から明らかに筋力が落ちていくのを感じた。バレエは体幹を鍛えるのに良いと言われて筋力をつけるために始め、だんだん正しい姿勢が解ってきたし、いつもと違う筋肉も伸ばすようになった。

 

 


水野真紀さん美容雑誌でコメント「自分の顔にニキビが一つあるだけでメイクさんがコンシーラーで隠し、照明さんが肌荒れが目立たないように工夫するという作業が発生する。つまり周囲に明らかに迷惑をかけてしまう。だから仕事場の皆さんが心地よく仕事ができる女優でありたい。」

【合わせて読みたい人気記事】
美村 里江(ミムラ)さんの美容法
水野美紀さんの美容法&ダイエット法
宮崎あおいさんの美容法&ダイエット法

 

 

 

«