女優の美容法&健康法 知恵袋

女優やモデルが実践する美容法・ダイエット法・健康法など女優別美容情報サイト

Since.2003
や やらわ行女優

山本美月の美容法&ダイエット法

プロフィール 山本美月(やまもとみづき 女優・モデル) 1991年7月18日生 福岡県出身 O型 かに座 身長167cm 趣味はアニメ鑑賞とイラスト 東京スーパーモデルコンテスト初代優勝者


山本美月さんが2018~2014年に語った美肌法やダイエット法・健康法など美容情報をご紹介します。

 

山本美月さんの美容法 美肌とって大事なこと

 

美容のこだわりは睡眠。忙しくて理想である8時間眠れなくても、必ずお風呂に浸かって疲れをとって睡眠の質を上げるようにしている。寝具やマットレスにもこだわっていて、綿100%の着心地の良いパジャマを着て寝る。

 

どんなに仕事で遅くなっても湯船に浸かる。ヒマラヤの岩塩などの入浴剤を入れて、デトックスする。

 

美容には運動と睡眠が大事。夜にハーブティーを飲む。

 

ヘアカラーはairの木村さん担当。ヘアケアは基本的なことをしっかりやる。毎日シャンプー、トリートメントを欠かさずに、ちゃんと洗って乾かす。それを意識するだけで髪の毛もまとまりやすくなる。シャンプーは泡立ててから付けると、均等に付けられて良い。

 

 

 

山本美月さんのダイエット法 スタイル維持の秘訣

 

肌や体型維持のために、お風呂では必ず湯船に浸かるようにしている。代謝が良くなる。

※山本美月さんのようにお風呂で身体を温めることにこだわっている女優は白石麻衣・有村架純・永野芽郁・竹内結子・尾野真千子・飯豊まりえ・池田エライザさんなど多数。蒼井優・小雪・内山理名さんは1日に何度も入浴するくらいお風呂が好き。

 

ジムでパーソナルトレーナーについてトレーニングする。ジムは2つ通っていて、筋トレと有酸素運動のランニングやウォーキングを週1回ずつ。

 

 


【山本美月さん美容情報 関連記事】
石橋杏奈さん「美容の秘訣はいっぱい寝ること。寝ること・・・」
波瑠さん「半身浴を30分くらい。お風呂上がりに・・・」
沢口靖子さん「早寝早起きをする。12時・・・」

 

 

 

 

山口紗弥加の美容法&ダイエット法

プロフィール 山口紗弥加(やまぐちさやか 女優) 1980年2月14日生 福岡県出身 O型 身長158cm 趣味は料理・読書・釣り

 

2015年 山口紗弥加の美容法&ダイエット法

 

不安定だった肌が安定したのはドゥラメールのおかげ。ドゥラメール ザ トリートメント ローションは使い始めて半年。しっかり潤うのにべたつかず、肌にハリやツヤが復活する。まさに探し求めていた化粧水。クレームドゥ・ラ・メールは浮気もしたが、10年くらい愛用中。キメの細かいふっくら柔肌になる。そのままラップして半身浴をするのが大好き。

山口紗耶加さん愛用スキンケアコスメ ドゥラメール ザトリートメントオイル


ドゥラメール ザ トリートメント ローション

独自の保湿成分ミラクル ブロスTMを可能な限り高配合し、ぜいたくな肌あたりと潤い感にこだわったドゥ・ラ・メール待望の保湿化粧水。角層のすみずみまでたっぷりと潤すそのリッチな感触。

クリーム ドゥラメール


クレームドゥ・ラ・メール

キメが整い、毛穴は目立たなくなり年齢を重ねた肌も乾燥肌もバランスよくうるおされ、敏感肌は落ち着いた状態をキープ。

 

玄米あずき甘酒と豆乳を1:1の割合にして、ミューズリーを加えたものが定番の朝ごはん。季節のフルーツも食べる。

 

美容と健康のため朝は熱いシャワーで首~背中を温めて、身体を起こして、ストレッチ。時間があるときはホットヨガへ行く。

 

 


佐々木希・国仲涼子さんなど美人女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

山口智子の美容法&ダイエット法


プロフィール 山口智子(やまぐちともこ 女優) 1964年10月20日生 栃木県栃木市出身 A型 身長170cm 東レ水着キャンペーンガールとしてデビュー NHK連続テレビ小説「純ちゃんの応援歌」主演 1990年代は高視聴率の女王と言われた

 

2015年 山口智子の美容法&ダイエット法

 

美容については色んな事をしている。40歳を超えると自発的なアクションが結果につながると思う。努力しないと絶対だめ。一通り試してみたりするが、結局は一番肌に良いのは精神状態が良いこと。幸せと思う時間が多いほど、肌は正直に答える。いや、だめ、嫌いなどの感情が多く、精神状態が良くないと肌もしぼんでいく。

 

食事は食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる、ということを実践してみたら、肌の調子がすごく良くなった。自分を甘やかしてあげるくらいが私には丁度良い。そのかわり今日は何が食べたいのか、何を求めているのかと自分に真剣に問いかける。惰性では食べない。本当に食べたい、必要なものを食べる。

 

気持ちいいことが大好きなので、マッサージが大好き。でも痛いことはしない。

 

運動は過激なのは好きではない。ここ1・2年は、自宅で朝30分ウォーキングマシンで歩いている。毎日続けられるくらいの運動が大事。

 

 

2013年 山口智子の美容法&ダイエット法

 

普段は朝も夜もたっぷり時間をかけて、全身浴をする。

 

 


や行女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

や 女優リンク集

や 女優リンク集

矢田亜希子さん→矢田亜希子の美容法&ダイエット法

山田優(やまだゆう)さん山田優の美容法&ダイエット法

 

や モデル・タレントリンク集

安田美沙子さん→安田美沙子の美容法&ダイエット法

安めぐみさん→安めぐみの美容法&ダイエット法

山岸舞彩(やまぎしまい)さん→山岸舞彩の美容法&ダイエット法

矢野未希子さん→モデル矢野未希子の美容法&ダイエット法

山口もえさん→山口もえの美容法&ダイエット法

柳ゆり菜(やなぎゆりな)さん→柳ゆり菜の美容法&ダイエット法

 


最新更新情報なら→総合TOP 女優の美容法&健康法 知恵袋