上野樹里の美容法＆ダイエット法

プロフィール　上野樹里(うえのじゅり　女優)
1986年5月25日生　兵庫県加古川市出身　A型　身長167cm　2011年NHK大河ドラマ「江～姫たちの戦国～」主演

作成2014年　更新2023/9/30
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2016年　上野樹里の美容法＆ダイエット法

「毎朝スムージーを飲む。
生野菜・フルーツ・お酢・刺身などで酵素を摂り、納豆・味噌・お漬物などの発酵食品も食べるようにしている。」

※超美肌の上野樹里さんのように発酵食品を意識して食べるという芸能人は
福原遥・小松菜奈・綾瀬はるか・弘中綾香・多部未華子・高梨臨・天海祐希・檀れい・本田翼・森高千里さんなど多数。

「ジョギングをしてから、ピンクの岩塩を入れたお風呂に入るのがお気に入り。
汗がたくさん出て、お風呂から上がっても体がぽかぽかする。むくみが気になる時はマッサージに行く。」

※体型を維持するためにランニングをする女優は多い。
早見あかり・ローラ・浅見れいな・石原さとみ・夏菜・土屋太鳳・松嶋菜々子・山本美月さんなど。

「DNA検査をしたら、燃焼が良すぎて筋肉まで燃やしやすいタイプとわかり、意識してタンパク質を食べている。」

「ストレス解消法は好きな香りの入浴剤を入れて、お風呂にゆっくり浸かること。休憩しながら気が済むまで、出たり入ったりを繰り返す。」

「アサイスムージーを飲む。Sky Highジュースバーのものは、冷蔵庫で3日も持つ。」

※上野樹里さんのようにスムージーを飲んでいる芸能人は
菜々緒・内田有紀・比嘉愛未・石原さとみ・中条あやみ・広末涼子さんなど。