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水野美紀の美容法&ダイエット法


プロフィール 水野美紀(みずのみき 女優) 1974年6月28日生 香川県高松市出身 B型 身長167cm  趣味は写真 特技はアクションと英語
子供の頃に少林寺拳法を習っており、上京後に倉田アクションクラブで本格的にアクションを学んだ 2012年にはインドネシア映画に出演(単身で撮影に挑んだ)
密着番組では舞台稽古中にすっぴんでカップラーメンを食べたり、豪快な性格が好き

 

2018年 水野美紀さんのアンチエイジング法

 

女優としてのルーツはアクションだし、子供の頃から少林寺拳法が好きだった。35歳の時に仕事で太極拳を学び、18式を身につけた。
太極拳は体の重心を低くしてスローな動きを繰り返すので、インナーマッスルが鍛えられて姿勢もきれいになる。気血水が巡り、全身のバランスを整えてくれるし、充電されてやる気が出てくるイメージ。むくみもなくなるのを実感。
型をおぼえてしまえば何も考えなくてもできるようになり、まるで瞑想をしているよう。太極拳はおばあちゃんになっても続けられる運動。

 


DVD>ザ・ジェーン・タイチーDVD&BOOK チャオ・イエンの美的太極拳×水野美紀

 

 

 

2016年 水野美紀の美容法&ダイエット法

 

ジムのサウナが好き。

 

 

 

2015年 水野美紀の美容法&ダイエット法

 

逆立ちしてゆっくり腹式呼吸をする。食後をさけて1日3回、1分程度するのが日課。

 

乾燥する季節に今までのお手入れでは足りないと感じ、ツインエレナイザーPRO ホームエステDXセットというイオン導入器を購入。
化粧ノリが格段に違う。

水野美紀さん愛用美顔器ツインエレナイザー イオン導入器

吉木りささんも愛用

 ツインエレナイザー

今までのスキンケアでは及ばなかった肌のすみずみまで、ミクロレベルでの浸透が可能になった最先端の美顔器。世界初の超音波とイオンの同時導入ホームエステセット。

 

 

 

2014年 水野美紀の美容法&ダイエット法

 

ライスフォースの美容液は潤い力が抜群で、肌体力がアップして丈夫な肌になった。

 

顔は内から外へ、首は下から上へ引き上げるように、優しくスキンケアするのがお手入れのコツ。顔の印象がなんだか違うと感じたら、肌のお手入れの見直しをする。ベーシックケアに加え、気になる部分に美容液を取り入れてケア。

水野美紀さん愛用スキンケアコスメ ライスフォース

 あの人気モデルも推薦!『ライスフォース・トライアルキット』

水分不足によるたるみと無縁。徹底的に潤いを補給する、販売本数900万本を突破したライスパワーエキス配合のスキンケアコスメ。木下優樹菜・山岸舞彩さんなど女優・モデル多数愛用。ぷるぷる潤う。絶対使ってみるべき!

ライスフォース口コミ使用感想
ライスフォース口コミ使用感想

 

 

 

2013年 水野美紀の美容法&ダイエット法

 

ジョギングと水泳を続けている。ジョギングは週3回、4~5キロ走る。腹筋も週に3回で毎日しない方が良い。お腹周りが気になる時は夕食は17時に摂る。

 

朝は起きたら必ずコーヒーを飲む。朝はほとんどコーヒーだけで、食べたとしてもヨーグルトや野菜ジュースくらい。昼までは、心も身体も軽くして過ごしたい。朝シャキッと目覚めたい時には水のシャワーを浴びる。カラダが気持ちよく目覚め、血行も良くなり、むくみが取れて良いことづくし。

 

 


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ミムラさんの色白美肌や体型維持の秘訣

プロフィール ミムラ(みむら 女優・エッセイスト) 1984年6月15日生 埼玉県深谷市出身 B型 身長167cm 2003年フジテレビ月9ドラマ史上初のヒロイン公募オーディションで1万人以上の中からヒロインに選ばれ、ドラマ「ビギナー」で女優デビュー
芸名はムーミンの脇役「ミムラねえさん」から ミムラねえさんは女の子らしくてケセラセラみたいなキャラクター、自分にはない魅力があるので芸名にしたとコメント
すごくハマりやすい性格 本の虫で月の読書量は最大200冊 小説だけでなく漫画・絵本・専門書なども読む。本を読むための部屋も借りている
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水沢エレナの美容法&ダイエット法

プロフィール 水沢エレナ(みずさわえれな 女優・モデル) 1992年3月21日生 愛知県名古屋市出身 AB型 身長170cm 趣味は料理・散歩 特技はバスケットボール・書道 父は日本人で母は韓国人 (さらに…)

三吉彩花の美容法&ダイエット法


プロフィール 
三吉彩花(みよしあやか モデル・女優) 1996年6月18日生 埼玉県さいたま市出身 B型 身長171cm 小学3年生でスカウト 女性アイドルグループさくら学院の元メンバー(同期は松井愛莉) 手足の長さ・美脚でも知られる (さらに…)

水野真紀の美容法&ダイエット法

プロフィール 水野真紀(みずのまき 女優) 1970年3月28日生 東京都出身 A型 身長162cm 東洋英和女学院短期大学卒 趣味はお菓子づくり(調理師免許あり) 特技はバレーボール
第2回東宝シンデレラコンテストで審査員特別賞受賞 パナソニックCMの初代きれいなおねえさん 28才時に一人でイギリスロンドンに3か月短期留学経験あり(Le Cordon Bleuにてお菓子作りを学ぶ) 31才時に女優業をセーブして1年間調理師学校へ通う (さらに…)

宮沢りえの美容法&ダイエット法


プロフィール 宮沢りえ(みやざわりえ 女優) 1973年4月6日生 東京都練馬区出身 B型 身長167cm
11歳でモデルデビュー CM「三井のリハウス」初代リハウスガール 人気絶頂の17歳で「ふんどしカレンダー」、18歳で「Santa Fe」(ヘアヌード写真集)を発売し社会現象に 映画「たそがれ清兵衛」と「紙の月」で日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞 芸能人の友人は水川あさみさんなど 母親は日本人で父親はオランダ人のハーフ
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南沢奈央の美容法&ダイエット法

プロフィール 南沢奈央(みなみさわなお 女優) 1990年6月15日生 埼玉県出身 O型 身長164cm 趣味は読書(インスタで本の紹介をするほど)・落語鑑賞 特技はピアノ・韓国語

2015年 南沢奈央の美容法&ダイエット法

 

乾燥肌なので顔も体も、肌の潤いを守るため、朝の洗顔は水で流すだけ。夜に愛用しているのはアクセーヌの洗顔料。アクセーヌ リセット ウォッシュは泡が出てくるから、顔をなぜるだけでいい。ざらつく所だけ指で念入りに洗えば、つるんとした肌になる。6年愛用。

 

「地方にも持っていくほど溺愛しているのは、HARNN ジャスミン ナチュラルボディーオイルスプレー。オイルなのにべたつかず、時間がたつとサラサラ。香りにはこだわるが、寝る前の気持ちを落ち着かせる香りが絶品。3本目を愛用中。老廃物を流すように、塗りながらマッサージする。翌朝の肌も潤ったままで、脚の疲れもとれている。」

南沢奈央さん愛用ボディケアコスメ

HARNN ジャスミン ナチュラルボディオイルスプレー


HARNN ジャスミン ナチュラルボディーオイルスプレー

高級ボディーオイルスプレー。

 

「ジムで太極拳を始めた。呼吸を意識したり、インナーマッスルに効いている感じにハマった。」

 

 



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宮崎あおいの美容法&ダイエット法

プロフィール 宮崎あおい(みやざきあおい 女優) 1985年11月30日生 東京都杉並区出身 O型 身長163cm 趣味は写真 特技はネイルアート
4歳で子役デビュー 2001年映画「EUREKA(ユリイカ)」で注目され、2006年NHK連続テレビ小説「純情きらり」主演 2008年NHK大河ドラマ「篤姫」主演 映画を中心に活躍 ベッキー上戸彩さんと仲が良い

 

2015年 宮崎あおいの美容法&ダイエット法

 

トマトを毎日食べる。梅干しも好き。

※お薦め 

創業170年★TVでも紹介された五代庵の梅干し★
テレビや雑誌で何度も取材されている有名梅干し店。

 

 

 

2014年 宮崎あおいの美容法&ダイエット法

 

酵母はもう二年くらい飲んでいる。美容と健康のためにフルーツは毎日食べる。料理は旬の野菜をたっぷり使う。今は春菊のサラダがお気に入り。アツアツのごま油をかけて、塩こしょうで食べるのが美味しい。 

 

身体も保湿重視で、ローズのボディオイルがお気に入り。汗をかくくらい入浴するのが日課。

 

いろいろ塗るのが苦手なので、最小限のケアをする。ただ最近はナイトクリームと日焼け止めは必ず塗る。

 

一日一回、爪にネイルオイルを塗る。

 

 

 

2013年 宮崎あおいの美容法&ダイエット法

 

美容のために一年くらい前から飲む酵母を飲んでいる。炭酸水で割ってフルーツを入れると美味しい。肌をほめられるようになった。スロージューサーでジュースを作るのが日課。トマトが大好き。

 

 



宮崎あおいさん新聞インタビュー記事より 「私は頑固なところがあって、好きなものがずっと変わりません。盛岡冷麺にはまって7年ぐらい食べ続けたこともあります。」 


ぴょんぴょん舎盛岡冷麺
過去に宮崎あおいさんがお取り寄せしている↑とコメントのぴょんぴょん舎。

 

 

 

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